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    第三十一章【中大奖了】(第 2/4 页)

    王俊进了仓库，查看物品介绍。

    腰腹训练：铁板桥练习，主练腰腹力量，可增加宿主滞空能力。

    方法是准备两个一样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，如桥一样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念，运气之类，坚持越久越好。

    王俊觉得这个训练很简单，准备今天就练。

    对抗训练第一篇：通过练习运气吐纳，令全身筋脉畅通无阻，通过气的运转，减轻遇到打击时的痛楚。

    怎么有点像功夫？外星人也练功夫吗？他很好奇。

    反正能强身健体就好，他打算抽空就练，这两项花不了多少时间。

    王俊又看了新抽出来的道具。

    防守训练卡：系统在一小时内提示宿主提示断球、封盖、干扰时机正确与否，帮助宿主养成完美的防守习惯，从而提升防守效率。正式比赛禁用。

    王俊皱起了眉头，又是一小时，还正式比赛禁用……训练的时候没法用还有什么意义呢？正式比赛到底是怎么界定的啊？

    没想到，系统立即回答了他的问题。“三对三，五对五，凡是记分，决胜负的比赛，不管时间长短，都算是正式比赛。”

    “什么？”王俊忽然发现自己是个白痴，原来系统有漏洞可钻。照这个说法，训练的时候如果不记分，不就可以用道具了吗？

    他兴奋了一会儿，又叹了口气。

    他该为这种事高兴吗？已经获得奖学金了，接下来该靠自己才对，训练再强有什么用？

    队内训练赛为了加强对抗性才鼓励计分，哪怕3v3打街球也会计分。如果想赚钱，如果他真要走职业篮球这条路，就不能做训练系统的傀儡，他必须变强，真正的强大起来。

    王俊早上做戴维的训练计划，下午去泳池，在水里放松，适量的游几圈。

    晚上，王俊腰腹训练开始很不顺利，坚持不了半分钟；他还练了两套呼吸吐纳法，暂时不知道对抗能力会不会因此增强，耐力确实变好了。

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