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    第60章 不能再看了（五更）(第 2/3 页)

    “这器材怎么用？”许甜馨指着那MT跑步器！

    “上面有按键，你打开后，自己调节速度，根据自己运动的速度调制快慢。”这东西挺简单，樊南一指，许甜馨就懂了。

    接着站到机器上面，调节到一般速度，把好扶手，迈着步子小跑起来。

    “甜馨姐，你要把全身都调节起来，不要只是脚动，手臂也要甩起来，腰部跟着节奏扭动，还有臀部要放松。”樊南买器材时，那商场推销员都有解说跟示范。

    “我怕摔倒！”许甜馨知道樊南所说不假，健身健身，当然要做到全身调节运动，光是小腿倒腾能有什么效果。

    不得以，樊南从蹬腿训练器上下来，把跑步机的速度慢慢调快，这下，许甜馨的小脚就倒腾不过来了，必须迈开大腿跑动，才跟的上传带的速度。

    “阿南，你别开太快了，我要跟不上速度了。”许甜馨双手仍把着扶手，身体没放开，自然跟不上速度。

    “你怕什么呀，把手放开，跟着摆动起来，全身都摆动起来，自然就跟得上了，就象在学校上体育课一样，实在不行，就想象你被色狼追，你会怎么跑？”樊南恨不得上去把她的两手给掰开。

    “哦，我试试！”其实这并不难，主要是许甜馨第一回碰这玩意，跑步机那传送带不停的转，脚一踏上去，如果不掌握好频率，重心不稳确实容易摔倒，心中多少有些恐惧。

    慢慢的，许甜馨终于适用，甩动双臂，扭动腰跨，迈开大腿，摆动小腿在机器上跑了起来。

    樊南看着她那因为跑动，左右晃动高翘的屁屁，顿时就吞了吞口水，女人的身材，每一个地方，只要达到标准，那都是致命的诱惑，屁股不是要多大，跟腰搭配，跟大腿连接协调，然后再翘一点，圆润一点，那就是诱惑，这样的摆动，更是诱惑中的诱惑。

    看着两瓣小屁屁一上一下的……想到如果能从这样的圆润，从后面``咳咳！那两瓣圆润又富有弹性，一下一下顶在自己的大腿跟小腹上，那感觉``咳咳！

    光这么一想，樊南的抗霸子就有了反应。

    赶紧收回目光，接着又忍不住向她胸前看去。

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