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    628章 新目标(第 3/4 页)

    第二天天亮之后，杜柯来到了公爵俱乐部的操场上。

    他换上运动服、跑鞋，绕着跑道不惜体力的奔跑，一圈又一圈，连跑了51圈，也就是20.4公里，差不多跑了个半马。

    杜柯需要一种高强度、大运动量的剧烈运动，来消耗自己充沛的体力和精力。把自己折腾的精疲力竭，其他事情就会少想一些。

    台球太过温和，击剑找不到对手，要说一个人打单机的高负荷运动，田径、游泳、自行车都是不错的选择。而田径无疑是最容易开展的运动。

    杜柯每天跑一个半程马拉松，别说还真有效果，跑完之后清心寡欲啥也不想了。

    跑到2月底，杜柯闲着无事戴上电子表，自己给自己计时。

    跑完一看表，58分31秒。

    “哎呦，都跑进59分之内了，再跑快点就要打破半马的世界纪录了。”不测不知道，一测杜柯自己也吓一跳。

    径赛跑和公路跑有所区别，但杜柯估摸自己去公路上也能跑出这个成绩。

    又跑了两天，杜柯的兴致大大降低。

    必须得给自己定一个短期目标，有奋斗目标才不会堕落。

    这个目标不能简简单单就达成，想来想去，杜柯找了自己的短期挑战目标：十项全能。

    田径男子十项全能包括10个单项：

    三跑，100米，400米，1500米。

    三跳，跳远，跳高，撑杆跳。

    三投，标枪，铅球，铁饼。

    一跨，110米跨栏。

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