戒烟五个月后的一些感觉,和大家分享一下
书海居 m.shuhaiju.net
戒烟五个月后的一些感觉,和大家分享一下(第 2/3 页)
其次就是身体的一系列反应,让我觉得不得不戒烟。
一是亲人的感受,二是身体的迫切需要,所以我要戒烟。
完成立意之后,我就把剩下的大半条香烟扔掉了(老烟枪都是一买买一条烟回家)。而且我是晚饭后扔的,这样我就无法寻找借口去买烟。
第一晚有些煎熬,我摒弃了所有的替代品,发作最厉害时甚至还点燃一张纸,吸了一口烟雾。
第二天白天,我觉得浑身发痒。不,是心痒难耐,咽喉在呼唤着香烟的熏陶。
我忍住了。
第三天感觉好了些,但依旧是煎熬着。
第四天……
当第四天过去之后,烟瘾其实已经差不多没了,剩下的只是心瘾。
三天过后,我觉得有些不可思议。
我竟然不想抽烟了?
是的,就是前三天,挺住了之后,后面的就是心瘾,生理上的烟瘾已经差不多戒除了。
……
戒烟当然要先看自己的身体,必要时去咨询专业医生。因为戒烟后身体会有一些反应,这时候需要去咨询一下专业医生。
我的戒烟过程大抵就是这样:下决心;扔掉香烟,开始戒烟;三天后完成生理烟瘾的摆脱……
-->>(第 2/3 页)(本章未完,请点击下一页继续阅读)
书友们都在看