第139章 一字马
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第139章 一字马(第 2/4 页)
冷雪瞳让两人先绕着体育馆内室跑了一圈活动下血液。
然后开始进入正式的体验。
冷雪瞳说,“先练下柔韧性吧。”
夏新吞了口口水,心中升起一股不好的预感了,他已经很久没练过柔韧性了,几乎一直坐在电脑前玩电脑,然后又通宵了几天了,身体更是僵硬的要命。
先是双腿合拢坐姿的压腰身。
就是坐在地上,双腿伸直并拢,腰伸直向前,向下,上身用力下压。
保持1o秒钟,
白羽酷酷的不用人帮忙,轻松就完成了。
然后轮到夏新。
冷雪瞳走到他身边,无情的盯着他。
当然,夏新是完全压不下去的,敷衍了下,跟虾米似的弯一下身就想算了。
他想算,冷雪瞳可不这么想,双手在夏新身后毫不留情的用力一压,恨不得把夏新整个人跟棉被似的压起来。
当时夏新的感觉就是,“断了,断了,身体断了,腰要断了。”
冷雪瞳冷声道,“别吵,给我坚持1o秒,再吵就2o秒。”
太久没训练的人,都会明白那种撕裂般的痛楚,感觉身体被撕开了一般。
“真的,会死人的,腰断了你养我啊,断了你是不是要养我。”夏新痛的要哭了。
“你好吵,给我安静点,再来1o秒。”冷雪瞳又在夏新背后往下压了点。
“老三救我,大恩大德,没齿难忘,来世再报……”
可惜白羽根本不鸟他。
夏新不知道自己撑了几秒,但绝对过3o秒以上,这女人简直是冷酷无情的魔鬼,死命往下压,差点以为这辈子就要结束了呢。
冷雪瞳一脸鄙视的表情,“真没出息,就不能跟你朋友好好学学吗?”
夏新很气愤,“他练过的,能比吗。”
“你就是因为太久没运动,身体已经废了一半,到时候路都走不动,跟老年痴呆似的。”
“……”
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