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    第一百六十四章 极限训练法(第 4/4 页)

    不过，如果只是这样，社员们也不会在毕业后依旧训练自己了，当初老鬼也不会说自己换了手脚后，会无法再进步了。

    极限训练法，有一个全世界一切锻体、训练方法，所都做不到的功效。

    增殖肌肉。

    这里的增殖肌肉，不是把肌肉练得越大越强壮，而是肌肉总数的增长。

    在练到人体极限后，继续持之以恒地贯彻这套方法，人体能练出新的肌肉来。

    到了人体极限，大家训练到了身上每一块肌肉都被利用上的程度，这时候比别人多一块肌肉，都是进步。

    因为人类的肌肉数量越多，则运动神经越发达，相当于进化了。这种方法练出来的，可不是给人多加几块肉那么简单，肌肉的形态、结构与神经分部是会更加协调于人类的整体。

    通常来说，人体的肌肉共有639块，无论是心肌还是骨骼肌亦或者平滑肌，都是有用的。不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

    看起来只是多几块肌肉，实际上令人体的神经网络更加复杂了，其成长是综合性的。

    一般人大脑的反应速度有限，将一个指令传达到手上，最快也要0.13秒。

    但如果手臂上关键部位比别人多几块肌肉，那么神经反应速度上限会比别人高很多，经过一段时间训练，可以突破到0.1秒以内，发力上限也随之增长。

    像主教官易波，就说自己拥有七百块肌肉，其中红肌特别多，所以他的耐力上限已然远远超出常规人体极限，达到非人级别。

    具体数据他虽然没说，但墨穷也能脑补出来，因为最好的马也才七百块肌肉！

    ……