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    第三十九章 基本修炼法(第 3/4 页)

    不过相对来说，三品武者，比一二品武者防御力要强的多，防御面也大的多。

    下三品武者，以淬炼四肢骨和躯干骨为目标。

    至于颅骨，太过危险，书上也没说什么时候开始淬炼。

    关于三品以上境界的修炼，书上也没介绍，《基础修炼法》便是以下三品修炼为主。

    ……

    书本不薄，方平看了很长时间，也没看完。

    不过后面主要内容，都是介绍四肢骨和躯干骨的淬炼，和方平关系不大。

    现在的方平，只需要了解前面的内容就行。

    增长气血，淬骨，突破武者！

    《基础修炼法》当中有一篇《淬炼法》，就是为方平这些非武者准备的。

    气血达到110卡，就可以修炼《淬炼法》，淬炼气血和骨骼。

    非武者气血难以增加，就在于气血虚浮，看起来圆满浑润，增无可增。

    而《淬炼法》其中一个功效，就在于压缩气血。

    原本和海绵一样的气血，可以进行压缩，让身体承受更强的气血。

    气血压缩的同时，冲刷人体外表骨骼，让骨骼吸收气血，壮大骨骼强度。

    这时候，不需要深层次的骨骼淬炼。

    当你的气血和骨骼强度，都觉得无法增长了，这时候就可以考虑突破武者了。

    不过这种突破，风险也比较大。

    有些人自认为自己已经达到极限，骨骼强度足以承受气血冲击。

    实际上，却是未能打磨圆润，突破的时候，要不气血不足，难以冲击瓶颈。

    要不气血冲击力超过骨骼承受力，这时候，才是真正的危险，每年爆体完蛋的不是没有。

    “《淬炼法》配合桩功，可以更有效的淬炼骨骼……”

    看到《淬炼法》介绍中的说法，方平又拿起了另一本必修课——《桩功十六式》。

    这本书，说的是站桩的方式。

    站桩分很多种，书中列举了当前最为常用的16种站桩功。

    多年试验下来，这16种效果也许不是最好的，可是最稳，也是最易练的。

    有的桩功，效果倒是不错，可很难入门。

    光是入门，短的三五年，长的十年八年。

    最后效果就算比其他桩功要好，可你十年八年练下来，别人都三四品了，你还没入武道，练了也白练。

    方平没细看，简单看了看16种站桩的名称。

    无极桩、浑圆桩、三体式、马步桩……

    每种桩法，都有详细的介绍，基础的锻炼方式，包括图形讲解，内容概要。

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