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    第一百四十五章 决赛在即(第 3/3 页)

    “呃……”张杰华微微语塞，似乎感觉到左右的目光都注意到他身上，才小声嗫嚅道，“我去练了会器械，我觉得我力量不行。”

    “我是怎么跟你说的？”严凝听到对方的话，登时有些来气，“按照训练进度来，晚上就好好上自习，学习不能落下。你去跑什么呢，嫌我给你的训练强度太低了是吗？”

    今年是秀水二中体育特长生招生的第一届，这里面的二十几个学生，她最看好的就是眼前的这个男生，一个多月的训练张杰华的天赋已经渐渐展露了出来，虽然达不到叶钦那么惊艳，但也是远超同龄人的水平。县中学生运动会，张杰华也是秀水二中唯一一个高一新生跑进男子百米决赛的。

    只是这个学生的性格，让严凝有些头疼。以前叶钦是执拗，最开始不想练体育，折腾了一大圈才愿意走上竞技体育这条路。但叶钦听话，不怀疑，能够实打实的完成训练任务，贯彻执行她和聂方平的训练意图和侧重点。

    而面前的张杰华练体育倒没有什么逆反心态，但就是有些桀骜，换句话说就是不听话。

    张杰华现在就是有些好高骛远，私下里严凝也听说，他总是以叶钦微目标，总琢磨着想快速提升自己，对于她现在教的总是嫌弃太基础，感觉没什么技术含量，不太想练。

    布置下去的训练任务，很多基础简单的总是随随便便应付一下了事，经常自己爱在那里瞎捉摸着练，前些时间还买了基本田径训练的书籍。这点说起来，还跟她有点像。只是跟聂方平学习了一段时间，严凝已经明白很多东西不是书上得来那么简单，田径训练是个长期过程，不能急功近利，而是有个长期过程，要结合个人的特点和进度。

    她对张杰华的训练计划，和聂方平给叶钦的其实有些地方是类似的，不强求马上提升专项能力，反而是打基础，规范动作。

    训练动作这东西别看不起眼，但对于一个人的长期训练来说，却是至关重要的一环，能够减少伤病的可能。很多运动员的伤病，主要的来源就是很多细节的不到位，日积月累，上了强度之后，很容易出现身体的局部过度劳损，从而引发了伤病。

    这一点就像普通人的健身馆训练一样，器械摆在那里，谁都可以去练，去试试，但没有规范的动作，开始可能不觉得如何，但时间久了，或者强度上来了，一不小心就会受伤。

    而且对于运动员来说，如果是腿部腰部肩膀这些地方一旦受伤，就有了根子，几乎会伴随整个职业生涯。

    当然，肯动脑思考对于练田径自然是好事，但严凝很清楚，张杰华现在还远远谈不上有那样的素养，刚刚开始进行专业化的训练，还是在打基础的阶段，基础夯实了，很多东西就是水到渠成。

    “……观众朋友，我们来看一下男子200米的决赛，第八道是锦官城的何茂龙，第七道是商都选手颜广济……”

    正在这时，秀水二中食堂内的墙壁上，两台电视机同时传出了现场解说穆江的声音。

    原本叽叽喳喳不时小声说话的食堂内，突然间就安静了下来，一双双眼睛都盯在了电视机上。

    “坐下来吧！”

    严凝轻叹了口气，指了指自己旁边的位置，她这个老师旁边的座位倒是一直控制，没有学生贸贸然就坐到她旁边。

    张杰华看着严凝的神色，脸色略有些尴尬，但很快，他的注意力也被电视里的画面所吸引住了。