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    00204 格斗课程（第十更，求月票）(第 3/4 页)

    “再重点，再重点，太轻了，安德森，你没吃早饭吗？还是你的力气都用在女人的肚皮上了。”盖亚用护垫顶开学员的拳头，学员退后两步，脚步已经有些虚了。

    “好了，安德生，下去休息一会。”盖亚拍了拍安德生的肩膀。

    “陈，换上护具，上来练两下。”

    盖亚和陈曌对练，陈曌则成了防守方，陈曌拿着护垫，穿着护具。

    “上，下，上，下，左，右，右，左，上……”

    盖亚每次出手，都会事先提醒陈曌，她要攻击的方向。

    而陈曌则是做出相应的格挡，对练了十五分钟，陈曌和盖亚都出了一身汗。

    安德生上前递水，拍了拍陈曌的手臂：“陈，为什么我和你的体格差不多，可是力量与速度差距这么大？”

    安德生这是想从陈曌这里取经，陈曌说道：“有可能是我经常锻炼吧，我自己也是个教练，所以比较熟悉怎么让自己更强壮吧。”

    同样的体格不代表就是同样的力量，这其中还存在着脂肪比例这个问题。

    一个体形正常的人，脂肪含量在12%~10%左右，而运动员的脂肪含量则在5%左右，甚至有些顶级运动员的脂肪含量低到4%或者3%。

    脂肪含量比例越低，就意味着短时间力量爆发越强。

    从生物学上来说，脂肪是为了储备能量，防止在缺乏食物的情况下饿死。

    而肌肉则是一个物种在狩猎过程中的食物链级别，力量、速度越强，那么就越是能够占据优势。

    到了文明出现后，社会从原始狩猎转向农业，脂肪就不再是生存的优势，而成了妨碍劳动的劣势。

    不过在数千年的进化中，人类的身体其实还没有完全的脱离原始社会状态，甚至过分的强壮反而会导致寿命的缩短。

    就如很多运动员，他们或许很有天赋，可是这种天赋是体现在激发的潜能。

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