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    35【药浴锻身】(第 2/4 页)

    秦奋一听，忙跑到后院去了。

    ……

    五十斤重的石锁，秦奋能够举得动的。

    但是十次八次还可以，一过这个数字，他就觉得难以为继了。

    心跳加速、呼吸加促，举到十五次的时候，胳膊就开始打晃了。

    尤其现在又是夏天，秦奋没举几下，就已经热得满身大汗。

    他干脆脱了上衣，光着膀子举着。

    豆大的汗水频频而出，让他的眼睛都沁满汗珠，沙的疼。

    “我的天哪，一百个，这不是要命么！”秦奋心中哀叹道。

    他已经很多年没从事这么剧烈的运动了，现在一下就做这么多，真的是太难受了，感觉比当初面对楚人美还难熬。

    “我现在终于明白，为什么有些人宁愿冒着殺头的风险去抢劫殺人，也不愿意踏踏实实的靠劳动赚钱了。”秦奋叹气道。

    “省点力气，别发那么多牢骚。要学真功夫，须下苦功夫。为师当年吃得苦，比你还要多得多，又何曾发过一句牢骚？”严振东走来教训道。

    “是，师父。”秦奋点点头。

    他心里也明白这个道理，不过就是之前懒散惯了，现在让他变成健身达人，一下子转变不过来。

    “嗯，你看着，其实举石锁也有窍门。你只用双臂的力气去举，当然容易疲惫。但你要能用全身的力气一起举，那就要简单的多了。”严振东又走上前，帮秦奋调整姿势道，“你在举的时候，手、背、腰、腹、臀、腿、胫、脚都要使上力气。”

    秦奋依照他的指点再次举起石锁，果然感觉比刚才要省力一些。

    “师父，这样的好办法，你干嘛刚才不教给我呢？”他郁闷的问道。

    要是严振东一开始就教给他这个方法，他也不至于现在搞得自己双臂无力啊。

    “你不先尝尝错误练法的苦处，又怎能明白正确练法的好处。”严振东笑道，“怎么样，现在这正确的练法，你记得一定很牢吧？”

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