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    第三十七章 王强的想法(第 1/4 页)

    “啊——”一声痛彻心扉的惨叫声弥漫在早上五点钟的花园里面，着凄惨的叫声不禁让闻者伤心的同时也让观者嘴角扬起一个微笑。

    林腾杰和宫傲雪背对背坐在草地上，林腾杰的两只胳膊被反背回来架在宫傲雪肩膀上，导致胸脯高高鼓起，腰也费力的前挺。

    他的两条腿此刻已经彻底打开，大概有一百六十度左右，两脚的脚踝出绑着一根绳子，从后面绕过来，背对着他坐着的宫傲雪一只脚正蹬着这根绳子。从弯曲的膝盖来看，还没有到极致。

    “开肩开胯，是练武的和跳舞的必备的基本功之一，”在旁边站桩的宫傲松笑道，“可以大幅度增加力量，平衡力以及灵活性……”

    “卧槽，停一会儿……”林腾杰龇牙咧嘴的，眼圈也有点发红，“疼死了……”

    “行了，能有多疼啊，忍忍吧……”宫傲雪笑道，“适应一下就过去了……”

    “废话，我能跟你们从小练的比吗？”林腾杰道，“这是一种无法言明的痛你懂不懂？”

    “不懂……”宫傲雪摇了摇头，然后双手抓着林腾杰的胳膊弯腰往前压，“我们练的都是童子功，很容易的……”

    “卧槽，别拉了，脊椎要断了……”随着宫傲雪每次弯腰，林腾杰就得挺胸，背后肌肉被拉开的疼痛让他龇牙咧嘴的。

    “放心啦，不会断的……”宫傲雪笑道，“我的真气可以进入你的体内探查你的身体可以承受的程度。还别说，你身体素质倒是过得去。”

    林腾杰只感觉自己的大腿内侧到膝盖的地方的内部肌肉好像被硬生生撕开一样，让他双腿都有点发抖。

    这种痛跟其他的痛不一样，如果身上挨了揍之类的痛还是很容易忍住的。但是这种从身体内部传出来的痛苦根本不知道该怎么去忍，不管怎么忍都感觉还是那么疼。

    林腾杰就保持着这个姿势坚持了整整一个小时，当结束之后，感觉身下的两条腿都已经不是自己的了，甚至都有点站不稳的感觉。

    “先别坐下休息……”宫傲松阻止了想要休息的林腾杰，“现在要是坐下了，刚刚可就白拉了，再溜一溜。”

    “拉筋之前不是已经溜过了吗？”林腾杰问道。

    “拉完之后还要溜！”宫傲松道，“不然就等于白了，明天还会这么痛苦……”

    “好吧好吧！”林腾杰无奈的答应一声，站在旁边挺胸抬头，两手向两侧甚至，然后开始一下一下的踢腿。

    往前踢，往侧踢，尽量踢的高。

    还别说，拉完筋之后这么踢，感觉好像比拉筋之前踢的高了一些。看到有成果，林腾杰自然收了心开始集中溜腿。

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