书海居 m.shuhaiju.net

    第七百五十九章 这啥情况(第 3/3 页)

    坚持举了三十下之后王大伟的胳膊也已经酸胀的厉害，不过他并没有放下机器，直接用肩膀扛着开始练习下蹲，很快王大伟身上就被汗水湿透，王大伟都不记得自己多久没出过这么多汗了。

    这种锻炼纯粹是要强化自己的肌肉力量，也是开天给出最快恢复的方式。

    开天的解释很简单，通过大强度的运动增强血液循环，大强度的运动锻炼的可不止是肌肉还有关节和神经方面，这样是最快能让王大伟适应的方式。

    这种运动方式是不允许动用电元力的，全凭自身的力量，所以消耗非常大。

    当天亮的时候小妖精跑到工作间看见王大伟时，王大伟整个瘫坐在地上，浑身湿淋淋的喘着粗气，就连他坐的地方都是一滩汗水。

    “大伟哥，你这是干嘛呢？”小妖精忍不住问道。

    “别说这么多，快去给我拿点水来喝，渴死我了。”王大伟没回答小妖精却要水喝，这两个小时他可是拼上命的练，举了不下三百下，下蹲超过五百个。

    小妖精也不再问，马上就转身跑会别墅提了一桶那种18升的饮用水过来，王大伟接过来直接手指捅开桶盖就是一阵牛饮，一桶水转眼就被喝掉一半。

    “嗝......爽。”王大伟打了个长长的嗝之后叫了一声。

    “大伟哥，你这是干嘛呢累成这样？”小妖精有点着急的问道。“嘿嘿，没事，你先扶我一下，我等下再和你说。”王大伟笑呵呵的对小妖精说道。

    小妖精也不再问，直接上前架起王大伟的一只胳膊就把他给扶了起来。

    “你别架着我，扶着我胳膊点就好，我自己慢慢走。”王大伟想看看自己有没有恢复，小妖精架着的话就没法感觉。

    王大伟走路走的有点龇牙咧嘴，不时的还抽口冷气，他现在还没动用电元力恢复，按照开天的指导要等肌肉放松下来再运转电元力对肌肉会更好。

    不过这样大强度的锻炼确实有效果，王大伟仔细感觉了一下，自己比之前要恢复了有10%左右，等下再用电元力修炼恢复一下应该能恢复20%，加上在游戏中辅助一下，估计最多四五天的时间应该就可以完全恢复。

    但是王大伟觉得有点慢呀，毕竟外面还有几个不清楚的情况的人在打自己主意呢！