书海居 m.shuhaiju.net

    231 旱鸭子【吐血第四更，求订阅月票】(第 3/4 页)

    …………

    四人从奥德凯尔克出，一路环着奥德凯尔克湖跑，而且都还颠着球，这也算是小镇一道独特的风景，只可惜时间较早，镇上的居民根本不会这么快起，自然也没什么人看。

    跟平时一样，跑了三圈，杨阳又去街角的早餐店买了几份早餐。

    店老板又乐呵呵地展示着自己新增的剪报，据说是今天早晨荷兰各大媒体都纷纷报道着昨晚的那一场比赛，对于杨阳的表现也都是赞不绝口，认为他是阿贾克斯取胜的关键人物。

    “你一回来，球队就赢了，以后谁还敢说你不是球队的核心球员？”店老板不无骄傲地说道，他现在可是每天都跟亲友们炫耀，杨阳每早都到他的店里买早餐。

    “八天时间，三场比赛，两万公里，我的天啊，这简直太叫人难以置信了。”

    连番赞叹之后，店老板又关心地看向杨阳，“但是，杨，你昨晚刚刚打完比赛，今天一大早又跑出来加练，吃得消吗？”

    “放心吧，我的身体我有分寸。”杨阳笑道。

    目送着杨阳拎起早餐，转身离去的背影，店老板眯着眼直笑。

    看球这么多年，这样勤奋努力的球员，已经越来越少了。

    …………

    …………

    跟温斯顿·博加德约好的时间是九点。

    可实际上，杨阳八点半就准时来到了健身房。

    这时候健身房里还没有人，他就一个人在里面做一些简单的拉伸动作，热热身。

    等了十来分钟后，温斯顿·博加德才来上班。

    “没想到，你来得比我早。”看到杨阳时，他有些意外。

    球队早晨的训练时间是十点，他原本让杨阳提前一个小时来，已经担心他会迟到了，可没想到杨阳来得比他想象当中还要早，可见杨阳的确实有心想要苦练身体力量。

    但有心是不够的，得有决心，有恒心才行。

    身体力量训练有多苦，没有练过的人是无法体会的，而更难的是持之以恒。

    “我这两天一直都在研究你的身体数据，同时我也跟教练组一直在研究，我们都认为加强你的身体力量必须要有针对性，不能变得笨拙，要保持灵活和度。”

    杨阳点头，这也是他的想法。

    “你目前的身高是一米八出头，体重最好能够控制在七十五公斤左右。”

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）