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    第九十二章国民筑基术(第 2/4 页)

    见此，姬乐幽幽一叹：“赵高都弄出来灵道专属的纸张，两位却连一套健身操还没编出来？”

    “这……”钱正河想了想，老老实实说：“殿下要的筑基术不难，难就难在老幼皆宜。”

    老人骨质疏松，剧烈一些的运动不适合他们。而照顾老人的话，孩子们和青年又不适应那种慢动作。还有男性和女性的锻炼方式，也有所不同。

    听钱正河讲述这里面的缺点和麻烦后，姬乐皱眉问：“那你们的意思，是为不同年龄段，编出各式各样的筑基法门？”

    “没错，我二人的确是这个意思。”

    一套通用的法门太难了，还真不如编十来套功法来的轻松。

    想了想，赵志文从袖中取出竹简：“这是我二人最近整理的法门，还有待改良，先请殿下过目。”

    西施帮忙接过来，姬乐打开一看，上面记录二人改良的十套锻体筑基法门。

    六岁至十二岁，男女混用“玉晨玄功”。

    十三岁至十八岁，男女各一套，名“紫阳集”、“华阴经”。

    十九岁至二十五岁，男女各一套，名“玄虎真解”、“云燕秘典”。

    二十六岁至四十岁，男女各一套，这两篇法门组合起来，名讳“天地玄阴元阳典”。

    四十一至六十岁，男女各一套，名“元和养神法”、“明露养生法”。

    六十以上，男女混用，取名“两仪归元术”。

    姬乐看了一遍，顿时脸沉下来，冷笑几声：“两位可真细致，这是翻了哪些古籍啊？恐怕一部《太平清领书》，不够你们找的吧？”

    钱正河讪笑道：“没看几套，没看几套，就是稍微借鉴一下先贤古籍。”

    “借鉴先贤古籍？所以连素女房中术的内容都拿出来了？你们这涉猎范围够宽的——”

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