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    第257章 这会成为传奇！(第 2/4 页)

    只要没有出现筋疲力竭的状态，叶斯不用担心，也不用害怕，可以放心的全力去跑！

    跑马拉松可以没有担心的放开去跑，对其他人是一件奢侈的事情，对叶斯很平常。

    叶斯以前的长跑练习，一次性一般是两个小时，两个小时的奔跑距离一般是30公里。

    而马拉松大概是42公里。

    叶斯测试的极限就是看看能不能在两个小时跑完马拉松。

    同样的时间，运动量增加40%。

    运动量这样的增加很恐怖！

    这也是叶斯在为季后赛的比赛强度做准备。

    他是打过总决赛的。

    他现在还清楚的记得每次打完总决赛后那仿佛需要休息一周半个月才可以恢复的疲惫感。

    同样的48分钟，常规赛的强度，季后赛的强度，总决赛的强度，完全不一样。

    在湖人他还不是第一核心，但在超音速，他是毋庸置疑的第一核心。

    两个小时，差不多一场nba比赛的时长。

    徒然增加40%的运动量是什么样的感受，叶斯很好奇！

    他现在的实际体力比当初打总决赛时强了很多。

    可现在已经没有总决赛让他打，他只能用他的方法来打‘总决赛’。

    40%的强度提升，就是叶斯对活塞那次总决赛强度的预估。

    也许和其他球队打季后赛或总决赛不会有那样的强度。

    但他需要做最困难的准备。

    每秒5.8米跑两个小时，就是马拉松的长度。

    以叶斯在长跑上的能力，三十公里以内，他可以很轻松的把速度控制住。

    每秒5.8米就是5.8米。

    超过30公里之后，他就能清楚的感觉到他跑步时的速度控制力在下降。

    快慢已经不那么好掌控了。

    这代表他体力不足，身体控制开始不稳了。

    呼哧，呼哧，呼哧……

    心脏随时能跳出来的感觉越来越强烈！

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