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    第二百六十二章陪跑(第 2/3 页)

    “嘿，哥们，新来的？”一道爽朗的声音突然间从身边响起。

    方健转头看去，那是一位平头小帅哥，一脚踏上了他身旁的跑步机。

    “是啊，没来几次。”

    “怪不得那么面生。”小平头笑道：“哥们，我们一起跑吧。”

    方健微怔，在健身房中这样搭话的人倒是少见。

    似乎是看出了方健的疑惑，小平头双肩一耸，道：“我平时都是和朋友一起过来跑的，两个人同时跑有劲。但今天他有事，所以我只好一个人来啦。”

    方健哑然失笑，道：“你是想找一个对手啊。”

    “也不算是对手啦，就是一个人跑…总是感到缺点什么。”小平头一脸苦恼地道。

    方健想了想，笑道：“行，我们一起跑吧。”

    “好咧，谢了啊哥们。”小平头突然转身，朝着柜台跑去。

    方健微怔，这家伙不是要跑步么，怎么一转背反而溜了。不过，片刻之后，那小平头又回转过来，并且递来了一瓶佳得乐：“哥们，一起。”

    方健微微摇头，但还是拿了过来，道：“谢了。”

    “呵呵，没关系。”小平头将毛巾挂在了机器上，道：“我看你旁边只有水，这是不行的，运动出汗一定要补充能量，这种运动饮料很不错。”

    “好，多谢指教。”

    这人虽然有些冒昧，但却挺细心的。一瓶佳得乐并不贵，可是这份心意却让人颇为舒服。

    “我先热身一下，你也来吧。”

    小平头将脚搁在跑步机上，开始拉伸，然后双脚跳动，做了几个来回跑。

    真正的锻炼是一种极为讲究科学的事情，那种一上机就拼命跑的人，非但不会起到锻炼的效果，反而会将自己的身体练伤。所以，跑步前的热身活动必须充足。

    方健虽然不是体育生，但作为一名医生，却也知道这一点。

    看着小平头的动作，心中不由地暗自称道，这家伙的热身活动挺标准的啊。

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