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    第7章 周天(第 2/4 页)

    “呵呵，五师弟果然聪明！”贺南山笑道。

    他道：“你莫看简单，深吸浅吐，吸十吐七，以凝元成气，看着容易，想真正做到，却需长久训练。”

    李慕禅轻颌首，心下思忖，控制呼吸，这对别人可能很难，对自己则不然。

    自己修禅定功夫，入门就是从数呼吸始，如今入定时甚至能停止口鼻呼吸，只以丹田翕合，从周身毛孔中吐纳。

    故他对呼吸的控制，远胜常人。

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    随后，贺南山细细指点，一一讲明其中关窍，只要李慕禅照着做既可，然后他告辞离开，让他安静修炼。

    李慕禅只是冲他颌首微笑，并不言谢，待他回到正屋，才慢慢闭上眼睛，开始吐纳。

    慢慢吸入，在丹田暂停，存一存，片刻后，再慢慢吐出，吸入十分，吐出七分，不能完全吐尽，这一诀乃是秘中之秘，吐纳术最精髓之法。

    湖水澄澈，底下游鱼水草清晰可见，还有一颗颗的小石子，多是椭圆，颜色各异，将湖水映得更加明亮。

    清风徐徐吹至，捎来了湖水气息，钻入肺腑说不出的舒服，清新滋润，李慕禅只觉这是一种无上享受。

    一吐一纳，他心神很快晋入定境，心湖澄澈，如对面的明湖一般，每一丝念头都清晰呈现，无所遁形。

    心神完全集中于呼吸上，一如当初禅定入门修持之感，只有一个念头，一吐一纳，气息一进一出，进十出七。

    不知过了多久，慢慢的，丹田渐渐暖和，仿佛生出一团温煦气息，暖融融的，如澄静寺后面的温泉。

    他心湖澄静，心神一动不动，气息越发细微。

    在佛家而言，呼吸有四相：风相，喘相，气相，息相。

    是按呼吸的粗细而划分，人体自成一世界，人的呼吸犹如自然界的风，狂风，大风，轻风，微风，对应着呼吸四相。

    吐纳所运呼吸，乃呼吸四相中的气相，而他修至初禅，功夫精深，已达息相，对此自然驾轻就熟。

    随着时间流逝，丹田越发温暖，慢慢变热，如鼎中之水不断被加热，越来越热，变得灼人。

    此时，他心神仍不动，它热任它热，念头专注于吐纳，吸十吐七，又细又匀，绵绵不绝，如蚕吐丝。

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