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    第六十四章 前兆性中暑(第 2/4 页)

    “李教练，好。”

    没想到甄龙竟然认识李志忠，很是乖巧地起身问好。不过想想也是，李志忠自己都过好几回被羽毛球队借调去帮运动员训练体能。

    “刚才你们到羽毛球选手的力量，这一点都不夸张，顶尖的选手打出的羽毛球可以达到时速三百到四百公里，穿过一个羽毛球场仅仅需要0.15秒的时间，这样的速度和力量打碎个西瓜轻而易举。”

    “所以对于一个讲究爆发性和对抗性的竞技类项目，力量是非常关键的。”着李志忠目光停留在苏祖身上，“这也是我为什么一再和你强调核心力量的重要性。你这次能破纪录，成绩快速增长的一个原因也在这里。”

    几人话间，时间一点一滴的过去。

    李志忠抬手看了看表，时间已经到下午两点四十，离男子100米的复赛不远了。也就不再多话，直接赶苏祖出去热身。

    下午的赛程安排要比上午紧凑许多，主要是进行复赛和决赛，人数少，比起来就快。

    3:00开始的是男子110米栏决赛，3:15是女子100米复赛，3:25是男子100米复赛，3:40男子第一轮的400米预赛，4:30是女子100米决赛，4:40男子100米决赛，最后4:50开始的是男子400米第二轮预赛。

    苏祖在体育场没有被拦起来的那边跑道上，简单的跑了几趟，扭扭腰，压压腿，拉拉筋什么的，这大下午的气热得吓人，三大火炉之称的金陵可不闹着玩的，随便动一下就是一身的汗。主办方在矿泉水，淡盐水，风油精之类的防暑降温用品上都准备好几大箱。

    可能也是气的缘故，下午场馆的观众比上午少了一大半，这种高温气还能来现场看比赛的，不用都是真爱。

    苏祖热身的时候，又再次遇到了张全山。今400米的预赛紧跟着就在苏祖的百米复赛后面，这会也被领队给赶出来热身。

    “听你上午破了中运会的百米纪录？牛逼啊，你这是坐着火箭在上升啊。”在张全山印象里几个月前苏祖水平还不算太夸张，也就刚跑进11秒内，转眼间竟然已经在中运会破纪录了。

    “我在禾岛市做了一些针对性的力量训练，提升蛮大的。”苏祖摸了把额前的汗水，活动了下手腕脚腕，淡然回复道。有系统开挂这种事情又没办法跟你。

    不过按照总的时间来算，从去年12月进入体校是11秒8左右的成绩，到现在8月份，9个多月的时间过去，速度提升了一秒多，进步惊人，但平常的大量的训练和努力付出总被人看在眼里，不至于真的有人大惊怪。

    “回头我得和庄教练下这个消息，省队那个沈教练，我看着也不爽，动不动就是一大套理论，屁本事没有。”张全山显然也和沈国营打过交道，有几分同仇敌忾的情绪。

    苏祖笑了笑，也懒得接这个话题，看时间差不多，就准备去进行百米复赛。和张全山打了声招呼，“行了，我得回去了，记得代我向庄教练问好。”

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