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    第二百章 鞋跑掉了(第 3/4 页)

    这种训练周期都是以月计算，不是瞬间就能够见到成效，但持之以恒的反复练习，能够让髋关节的灵活性大大提高，强壮腹股沟的肌肉等等。对于短跑的提升都是非常有效果的。

    “行了，先休息会！”

    六七分钟的时间，双腿左右在栏架上交换做了一两百次后，李志忠看着苏祖的腿部动作开始有些变形，叫停道。

    苏祖长吐了口浊气，这种练习方式比较精巧，除了大腿有些酸胀外，多少累倒没有，不过动作一定要到位，不然起不到锻炼的效果。

    “苏祖，你是不是有什么心事啊？我看你状态不太对啊！”

    停了下来之后，李志忠看着苏祖皱着眉头的样子，开口问道。以前训练，他就觉得苏祖似乎感觉身上压着一个重担，屁股后面跟有狗在撵着似的。

    开始以为是年轻人对于名气对于未来的向往，促使着他能够苦熬着这样的训练和努力。

    但奥运会之后，一金一银一铜的成绩，已经足够光灿夺目了，现在随便到外面翻个报刊听个新闻，苏祖刘阳宇这些名字几乎都被炒烂了。而且一个农村出来的小孩，十六七岁，要名有名，要利有利，那些奖金加起来已经是很多人一辈子都不敢想的。

    虽然这么说不那么合适，但李志忠觉得，做为一个少年人，做为一个运动员，苏祖似乎连起码的膨胀心态似乎都见不到。

    李志忠自问已经是一个相当克制自律的人，但被苏祖这个徒弟每天训练，倒逼得他想请假休息都不太敢了，家里的葡萄架也倒了不是一次两次了。

    “教练，我就想跑得再快一点。”苏祖原地拍打了下大腿的肌肉，蹦跳了做放松练习。

    “你已经够快了。”李志忠皱着眉头道，“你比莫里斯格林小了十二三岁，比加特林也小了三四岁，他们在你这个年纪根本跑不出你的成绩。你不要急，再过上几年，你差不多进入二十岁左右的时候，就应该能够超过他们了。”

    苏祖沉默了一下，没再说话。他也觉得那个即将到来的似乎成了一个心结，一个阴影，无时无刻都在想着打破他。

    有目标自然是好事，但似乎他自己也把自己逼得有点紧。

    “你自己啊，做到最好就行了。以前我就曾和你说过，短跑训练是个长期的过程，不可能一蹴而就的。我不知道你想跑出什么样的水平，但你一定不能被其他东西压垮和打倒了。守住你的本心，一步一步慢慢来。”

    李志忠诚恳地开导道，运动员要努力，要专注，但却不能被莫须有的压力硬生生地把自己给击垮。

    苏祖深吸了一口气，想想也确实是如此，四年的时间说长不长，说短也不断。他能够用三年的时间取得今天的成绩，未尝不能再用剩下的四年提高到一个新的水平。而不断地给自己施加压力，不说身体上，心态上就会出问题。

    获得雅典奥运会的成绩，他有光荣，有自豪，但内心深处并不见得有那么喜悦，只因这个成绩，只因自己的心态未曾摆正。

    他走上竞技体育这条路，从来不是为了打败谁，而是为了能够超越自我，跑出一个不一样的人生。

    “是这里吧！”

    “老师说的应该就是在这边。”

    “对啊，没错啦，跟我走。”

    训练场内，李志忠正给苏祖上着心理课，辅导着这位徒弟的心理状态，突然门外响起了一阵喧闹声。

    两人转身看向门外，呼啦啦一大群人，四五十个15、6岁的女生，穿着花枝招展的服饰，如同一群麻雀似乎的突然涌了进来。

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