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    第二百八十五章 冬训开始(第 2/4 页)

    年龄：18

    职业：运动员

    体能素质：29

    敏捷素质：27

    力量素质：30

    反应素质：20

    耐力素质：23

    柔韧素质：23

    潜能值：36.9%

    各项属性值包括潜能值增加的都不多，但是各项负面状态基本消失殆尽，这一点让苏祖现在的心情特别的好。

    每次看到身体都有着各种负面状态，心里多少还是有不少的疑虑，这半个月的时间里，通过江大恒和徐志奎的理疗，算是真正恢复了这一年多少有的没有出现负面状态的情况。

    这种感觉就有点像强迫症患者，终于把最后一个黑点给擦拭干净，恢复了清爽一样，心情豁然开朗起来。

    不过苏祖也明白，这也是一时的，很快他就要进入新的训练阶段，一些负面状态估计还会出现，但训练期间还是能够得到一定程度的控制。

    简单的进行了全身筋骨的准备活动，接着进行的是健身球的柔韧性训练。

    柔韧性对于大部分的运动项目都是很重要的一点，而对于跑跳类项目，髋部的打开程度非常重要。

    在苏祖的早期训练计划当中，这一项并没有单独列出来作为一个训练标配。

    但水平到了一定程度，已经开始进行的是方方面面的细节提升。

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