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    第116章 想吃肉了…(第 4/4 页)

    丰盛的早餐过后，宁晏坐在客厅沙发上喝了半杯茶，便被颜芷拉去了一楼的健身房。

    别的功能房设备可能不那么完善，但健身房真是应有尽有。

    “上周的适应锻炼差不多了，你现在的健身计划是走步15分钟，配速4.5公里，不能跑，之后还有15分钟的有氧呼吸运动。”

    颜芷一本正经的说道。

    健康管理一直在日程上，随着宁晏的自由度被大幅度限制，健身计划便会按时如期完成了。

    上午十点，在一楼一间小型事务办公室中，吴忧正式开始给宁晏给讲关于场合适应方面的一些简略注意事项。

    “小宁先生，如颜芷小姐所言，基础场合适应最终无非就是装逼。”

    没有过多的铺垫，吴忧直接道。

    “所以，不会像着装适应一样，会细分到手表配饰这些方面。”

    “更多的是需要去亲身体验，我不擅长为人师，所以我选择了一个简单的办法……”

    “陪同。”

    宁晏眉头一挑：“？？？”

    吴忧接着说道：“我不会当场直接告诉你什么应该做，什么不应该做，也不会限制你；不过会在事后告诉你，我可能的做法，以及，相关陈述。”

    宁晏略怔，接着认真说道：“谢谢吴姨。”

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    破碗。

    ps：虽然差几十个订阅，不过今天还是有8更…