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    二百四十六章 暑期地狱训练（三）：上午的第二项训练内容(第 4/4 页)

    这一项，要练整整两个小时！

    原本这个东西的话，是需要各种器材辅助的，但是参加者由于身体素质远超常人，所以器材这一步就省了。

    简单来说，这个项目就是训练方然，如何做到像是电影里的超级英雄一蹦好几米高，从好几层楼上跳下了屁事没有的东西。

    和之前的一万米，简直夫妻一对，相辅相成。

    “由于你并不是以身体素质见长的能力，所以我对你只有简单的要求即可，场景奔跑追袭，在各种街道、大楼是每个参加者最基本的功课。”

    “举个例子，你和孟浪在被编号五十以内的怪物追赶的时候只能从二楼跳下，相比孟浪的肯定安然无事，你很可能直接摔伤，这就是我一直和你说的你所缺少的基本能力素质。”

    宿群仍然简明易懂的和方然解释着他给方然量身定做的训练项目，假如他如果不是刚才弄的方然疼的死去活来的罪魁祸首的话，方然很可能不会用一副死鱼眼盯着他而是开口赞同....

    “动作要标准，迅速！像我这样。”

    一块高五米的白色立方上，方然听着宿群这么说着。

    然后看他一个箭步从五米多高的白色立方上猛冲了出去，然后落地轻盈一滚，安然无事的站了起来。

    还不忘对着上面的方然叮嘱：

    “记得用翻滚卸力，那么高的高度，直接跳下来，你的身体承受不住。”

    方然看了一眼脚下超过五米的高度，还有地上屁事没有要他不用能力直接这么跳下去的宿群。

    默默无语。

    你他娘的确定这是练的立体机动，不是极限跑酷么！？

    让我这个新手连这种东西会要人命的啊！

    方然心里悲愤的吐槽道，然后发现自己的恐高又隐隐的开始复发，他其实很想像昨天一样在练到一半的时候晕倒。

    这样就不用一会再清醒的体验一遍宿群的‘分筋错骨手’。

    但是他还不知道由于玲的使坏，他现在无论身体多累，脑袋都能保证清醒。

    而且他更不知道...

    一大波夜局参加者，正在袭来....

    。