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    第十四章 省体育中心的训练日常(第 1/4 页)

    “起步的时候，双脚要打开，朝着两侧发力，尽量快速挥臂，用挥臂的节奏带动双腿........”

    田径跑道上，易乐正与一名60多岁的老大爷一起进行爆发力训练。

    易乐已经在省级训练中心待了一周的时间。

    这段时间对易乐的受益匪浅。

    省级体育中心不光有体操队，还有田径队、跳高队、各种体育项目的综合训练中心。

    易乐除了自己训练之外的时间，都会去观看其他运动的训练方式。

    而那些教练员对易乐来说，简直就是一个个待开发的宝藏。

    由于易乐总是会参观他们的训练，因此，教练员们也注意到这个‘每天’准时出现在训练场地的年轻人。

    而对方的身份也令他们大感吃惊。

    中国自产的顶级球星，易乐这两个字没有人感到陌生。

    而在相处中，他们也渐渐喜欢上这个极度自律且勤奋训练的年轻人。

    正在教导易乐爆发力训练的老大爷名叫李德彪，曾经是国家田径队的教练，如今退休来到省级训练中心。

    易乐对这位老人提出的爆发力训练方式以及跑姿极为推崇。

    老人家也很喜欢勤奋且有礼貌的易乐。

    这段时间，易乐可谓是极度幸福，他感觉自己学到了很多有用的东西。

    他跟田径队的教练员们讨教爆发力的问题。

    他跟跳高队的教练员们学习如何提高跳跃能力以及制空能力。

    他跟体操主管请教柔韧性训练。

    整个省级体育中心几乎被易乐跑遍了。

    甚至令易乐一度忘记了自己来的目的。

    ......

    田径跑道中，易乐飞速的进行起步，他弓着身体，尽量甩动双臂，正确的跑步姿势令他的速度更上一层楼。

    跑过终点线，易乐转头兴奋的问道：“多长时间？”

    李德彪老教练看着手中的计时器，笑道：“9.486秒，你小子可以啊！”

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