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    335 煮熟的鸭子剩嘴硬(第 2/3 页)

    韩烽道：“你初次接触这样强度的训练，双腿由于乳酸积累，肯定是最难受的，又酸又痛吧！这样下去可不是办法，损伤身体不说，还会耽搁接下来的训练，你躺下，我给你缓解缓解。”

    徐子林松了口气：“团长，咱说话还是一次性说清楚的好。”

    “别废话了，赶紧躺下，把裤子脱了。”

    “团长，还是算了吧……”

    “你老徐怎么还扭捏起来了？你又不是大姑娘。”

    在韩烽的催促下，徐子林把自己的裤子褪去，露出白花花的大腿，韩烽忍不住骂道：“艹，比娘们儿的腿还白，这可不行，还是练的轻了。”

    徐子林：……

    他一时之间竟是不知道怎么反驳。

    韩烽开始给徐子林进行腿部的按摩，他一边按摩，一边道：“通过按摩，肌肉上累积的乳酸会加快分解，腿很快就不会酸痛了。”

    徐子林诧异道：“什么是乳酸？”这个时期，西方的生物学还没有在中国广泛传播，徐子林虽然是燕京大学毕业，却也没有听说过这个概念。

    韩烽道：“就是会导致你肌肉酸痛无力的一种分泌物，我自己给定义的，咱们平时训练很快就会疲惫，我认为就是因为乳酸积累导致。”

    “有意思，团长，你懂得可真不少！”在韩烽到位的按摩手法下，徐子林当真感觉到双腿酸痛的部位传来一阵阵酥爽。

    按摩完毕之后，韩烽找不到毛巾，就撕扯了一块烂布代替，他将烂布上用热水浸泡过后，给敷在徐子林腿根的酸痛部位，“这个叫热敷，可以有效消除乳酸积累，毛巾不热了之后，你自己再用热水浸泡加温，多敷几次，每天按照这个法子进行，你的腿很快就没事儿了。”

    “老徐，你早点休息吧！明天进行四百米障碍训练项目，我想你会惊喜的。”韩烽说完，带上门，脚步逐渐消逝在远方。

    徐子林望着韩烽关上的木门发愣良久，他不懂这是一种什么样的感觉，这个韩烽与他相处期间，竟是给他一种两人仿佛是认识了很久的老友一般，可事实却是，这不过是他徐子林来新三团的第三天而已。

    摇了摇头，徐子林将这些思绪甩掉，腿部经过韩烽的按摩和热敷，别说，还真是挺管用，可以舒舒服服地一觉睡到天亮了，至于韩烽离开时提到的四百米障碍训练，惊喜？……明天再见吧！

    次日一早，徐子林再不敢迟到了，及时赶到训练场地，又是三十分钟的军姿，韩烽仍旧站在他的身边，进行六十分钟的军姿。

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