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    第四卷总结，个人年终总结，致合火人(第 2/4 页)

    这个过程很重要的一环是向其他写作者学习。

    二是进行基本的写作刻意练习。

    练好基本功说着简单，其实非常非常难，难的不是其本身，难的是需要至少两三年的磨练，才能看到明显的进步，才能看到成果。

    小孩子在懵懵懂懂中，或许稀里糊涂就经历了两三年的磨练，但对成年人来说，尤其像我这种自以为懂了很多，实际懒惰、无知、没有耐心、精力消褪、思维混乱、难以专注等等一身毛病的成年人来说，非常难。

    我记得雷军说过一句话，很多成年人不是丧失了学习的能力，而是丧失了学习的意愿。

    我特别庆幸，这两年重新激发了学习意愿。

    我相信，我完全可以坚持两三年，五六年，甚至在超过十年的长期主义指导下，进行基本功的磨砺。

    这次真不是常立志，而是我发现，今年做到了之前许多做不到的事。

    二，做好自我管理。

    现在是2020年12月30日。

    2018年10月左右，也就是两年前，我开始进行时间记录，就是记录几点几分到几点几分，自己做了什么，然后把各种时间分类统计，比如工作时间、学习时间、健康时间、休息时间、浪费时间等等。对，就是著名的柳比歇夫时间记录法。

    结果，经常漏记，经常忘记，同时感到压力巨大，坚持了半个多月后，彻底放弃，太难了……

    好处是，让我看清了自己啥xx样……

    我原本以为，自己永远不会再做这种痛苦的时间记录了。

    转眼间来到2019年9月份，我又开始挑战时间管理，不过不是时间记录，而是课程表工作法，就是给自己规定时间，在规定时间内做什么事，就像在学生时期上课一样。

    坚持了四五个月吧，从9月到12月，觉得这个方法不好，放弃了。

    然后，2020年11月，就是在上个月，我好像被魔鬼苏业控制了，莫名其妙一拍脑门，觉得自己又行了。

    于是，重新开始两年前的时间记录，详细记录自己每天做什么。

    一开始，我以为会中途放弃，但一个月了，不仅没有放弃，反而产生了难以遏制的膨胀，就这？

    太简单了吧！继续！

    先记录个十年看看吧。

    真香！

    这时候，我还没有意识到什么。

    直到前几天，我又一拍脑袋，在零下15度的天气跑步。

    去的时候磨磨蹭蹭，跑完回来，就这？

    我突然发现，两年前，我跑几分钟，不，跑三十几秒就喘得跟要抽过去似的。

    一年前，温度低于0度，我就各种找借口，什么没有冬天跑步的鞋啊，什么雾霾严重啊，什么过了冬天再说啊……

    现在，随便找个差不多的厚鞋，不顾形象地穿上厚厚的羽绒裤，流着冰冻的鼻涕，在眼睫毛结霜的零下15度的天气下跑步。

    不仅没感觉到困难，反而感觉好爽！

    真香！

    通过这两件事，我突然明白了。

    我今年，培养各种习惯，是有中断，但断了既不生气，也不放弃，继续用呗，然后，越用越顺手。

    我现在每天早上都会打开电脑，记录时间，再静思冥想，然后打开表格列出上午的目标清单，写清楚做什么，接着阅读习惯培养卡，清晰自己的目标方向，之后写最简单的认同日记，内容是一件昨天的错误加三件昨天的微小成功，最后进行写作回顾。

    完成上面的自我管理，开始思考今天应该写什么，思考一阵后，开始写作。

    我现在完全习惯了晨间自我管理，但我用了两年多的时间，磕磕绊绊跌跌撞撞，如同婴儿学步。

    我在2018年10月左右，开始学习自我管理中的时间管理，之后陆续接触精力管理、情绪管理、目标管理等等，我统称自我管理，因为本质上就是管理自我。

    回望过去两年，我发现自己的成长和著名的科技成熟度曲线特别相似。

    一开始是触发期，接触自我管理，内心谦虚，认真学习。

    之后，进入第二阶段膨胀泡沫期，自以为学到了新知识，自以为彻底掌握，自以为拥有了能力。

    之后，泡沫戳破，进入了第三阶段的幻灭期。

    从人生自我感觉的峰顶，直接摔进谷底。

    疼疼疼疼疼……

    这时候才发现，原来自己只是知道了所谓的新名词，并没有掌握知识并转化为能力，反而各种焦虑，人生迷茫灰暗。

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