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    第八十八章 内修 外炼(第 3/4 页)

    “嗯，谢谢师傅。”

    “那你去吧！”

    距离拜师高瀚，已经过去两天。

    在这两天内，对方将心意自在功的大体情况，以及修炼之法，都告诉了陆长青。

    内修、外炼以及打法！

    刚才他所进行的就是内修，前后已然两次，不太理想。

    高瀚觉得跟陆长青的年龄有关。

    但自家人知道自家事，陆长青很明白，他这短短二十二年，经历了地球互联网浪潮爆发，穿越苍蓝星，以及踏入古拙石门，来到这片永暗世界这些事情。

    太多东西积压在他脑子里，想要心思清明，灵台清净，实在不是一时半会能做到的。

    内修不能强求，只能慢慢来。

    倒是外炼之法，陆长青很喜欢。

    心意自在功外炼之法，叫做“十大形”。

    顾名思义，就是模仿十大动物形体，做出种种动作。

    人虽为万物之长，但是在进化过程中，为了适应生存和繁殖的要求，或是进化，或是退化，选择性的造就了现在的身体。

    这套体型自然是最好的，但是在某些点上，却又不如动物的特长。

    爆发、速度、灵活、坚硬、力量等等，很多动物，都有超越人类的地方。

    模仿动物的习练，则能最大化的开发出人体的潜能。

    实际上这一种方法，华亚合众国许多传统拳术，都有兼顾。

    譬如形意拳有十二形，六阳掌则有六阳真灵等等。

    高瀚这套心意自在功，取了龙、蛇、鹰、鹞、鸡、燕、虎、马、熊、猴这十种动物。

    相比其他拳种，孰优孰劣谈不上，因为这十大形，最主要是用来配合修炼特殊穴位的。

    这些穴位，才是外炼之法的根本。

    依靠这些穴位，才有可能鼓荡全身，激发出气血之力。

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