书海居 m.shuhaiju.net

    第八十九章 监视者(第 3/4 页)

    看着脚下被石头沙土填满的水塘，陆长青确定周遭没有可能存在的危险后，把雷怒放在了一边。

    舒展身子，浑身做起了奇怪的动作。

    右手从肩膀到肘，再到小臂，最后是手掌、五指，像是抖被子，又像是波浪翻滚一样，一趟又一趟的抖动。

    五遍之后，换成左手。

    如法炮制，再来五次。

    扭了下脖子，陆长青开始扭动腰腹，整体形成一种奇怪的韵律。

    你要说他是在跳某种节奏感很强的现代舞，也没错。

    但那种抖动的频率，却又完全超过常人能够承受的范围。

    到得后来，连他背部的紧密肌肉，都在微微颤动。

    当手、腰腹锻炼过后，接下来就该是下半身了。

    陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。

    十大形除了龙形之外，其他九形，随便一个都可以作为入门首选。

    一般人会选择猴形，因为更接近人体，方便入门。

    不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都是白蛇传。

    虽然不太喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个。

    而且来到这个世界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒蟒。

    对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。

    或许对于力量、敏捷、速度这些，都起不到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。

    而柔韧性，恰恰是少年人与成年人习武的根本性差距所在。

    如果能重塑根骨、提升柔韧性，对于之后修炼心意自在功，陆长青或许能收获更多的好处。

    当整套动作做完之后，陆长青双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）