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    第两百零六章 每个成功的男人背后……(第 3/4 页)

    孙昊后来也跟着体验了一把。

    而且他很快就发现霍尔格为什么要使用这种前所未有的训练方式了。

    因为它真的训练强度很高。

    孙昊之前训练的时候，哪怕他意志力强大，但练到最后还是会不自觉地产生疲惫，会不自觉地开一些小差，偷一下懒。

    这都是人的正常生理反应。

    但是8个人一起划船，步调必须一致，有任何一个人偷懒步调不一致，一下就能看出来。

    “划船是一项非常全面的运动，他动用了你70%以上的肌肉，最重要的是背部，那是平时运动员训练中最容易被忽视的部分。”

    霍尔格在最后还和孙昊说了他的理解。

    孙昊觉得诺维茨基之前说的话确实是对的，这个老教练不是一般人，有点儿鬼才的感觉。

    而且从聊天中也能知道，他的训练方法很有效。

    新的事物总是容易被人抵触，一开始他的这种训练方法也被其他人嘲笑。

    但是后来经过他训练的人都成为德国男篮的中坚力量，尤其是诺维茨基进入nba并且打出一片天地后，嘲笑也就随之不见了。

    取而代之的，是一片推崇的声音，反倒是成为众人追捧的对象。

    不过这也就是现实生活，成功背后所复出的艰辛只有自己能尝到。

    想要人前富贵，必须人后受罪。

    第二块，是手倒立训练。

    运动员，尤其是篮球运动员，肩部的力量其实是非常关键的，因为投篮的稳定性很大程度上就是由那里决定的。

    手倒立训练就是为了这个。

    第三块，名字比较特别，叫音乐和舞蹈训练。

    就是字面理解的音乐。

    霍尔格为队员们准备了各式各样，或快或慢的音乐。

    然后一种音乐对应一种训练。

    举个例子，放一首轻快的音乐，然后在篮下进行转圈投篮训练。

    就是拿着球，转一圈，然后再出手。

    这看着很怪异，但是却是霍尔特的又一种篮球理解。

    “篮球就是爵士舞。”

    霍尔格一开口，孙昊就觉得这句话有点熟悉。

    细想了一下，才发现是两人刚见面时他就说过的。

    很多人都有自己时常喜欢挂在嘴边的话，俗称口头禅，看来这句就是霍尔格的。

    不过他的理解角度真的很特别。

    他觉得篮球技术里面，节奏和移动非常重要。

    而这，恰恰也是舞蹈和音乐所具备的共通性。

    这种训练方法，也就不奇怪了。

    当然，这些稀奇古怪的训练结束之后，霍尔格还是会在最后安排三对三的对抗训练，把训练成果运用到实战中去。

    一天的训练下来，孙昊觉得他留下来真的很值得。

    这一天，就算是完全刷新他对篮球训练的认知了。

    他觉得这些，等他回到美国开始自己训练营的时候，完全可以现学现用。

    毕竟诺维茨基这个成功的案例就在眼前。

    每个成功男人背后都会有一个人。

    霍尔格显然就是诺维茨基背后的那个人。

    而且在一天的训练结束之后，霍尔格还会有一个非常怪异的要求。

    他要求参与训练的所有人，躺在事先准备的睡袋里，一起在训练馆的地板上睡觉！

    这个霍尔格没说，不过估计也是增进球员之间关系的方法。

    但是孙昊有点睡不着。

    因为一天训练下来，大家都躺在一起之后……芳香四溢。

    他之前在西甲打过球，对欧洲人的体香可谓是印象深刻。

    那和中国人就不是一个档次的。

    孙昊有点睡不着，起身去二楼吹风去了。

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