书海居 m.shuhaiju.net

    第二十三章 多吃蔬菜身体棒(第 3/4 页)

    阿萨克点点头，“我给你两个建议。”

    于小海听着。

    “一个是多吃肉，肉类营养充足，能帮助你长身体。鸡蛋、牛奶也多吃、多喝。”

    “第二，多运动，比其他人运动的更多，把多余的热量都消耗掉。”

    “然后呢？”

    “没了。我的建议就是这样，你按照做就行了，我会让餐厅给你准备单独的食物。”

    于小海有点想骂人。

    多吃肉？

    多运动？

    这还用说吗？科学到底在哪里？

    于小海郁闷的回去了。

    阿萨克的建议唯一的作用是，他可以无后顾之忧的多吃肉，而不担心影响健康。

    不对。

    还有一个好处。

    俱乐部餐厅准备的午餐变丰富了，他的餐盘多了牛肉和猪排，让其他人羡慕不已。

    别看职业球员收入高，但俱乐部餐厅的饮食都是标准的，收入高不代表能吃的好，加里塔诺看着于小海的餐盘，再对比自己的餐盘，忽然感叹的说道，“从现在开始，我决定相信阿萨克。”

    加里塔诺不仅是说说，下午他就去找了阿萨克。

    第二天中午效果就出来了。

    加里塔诺拥有了订制的午餐，但他的餐盘里只有半个鸡蛋，连肉丝都很难找到，剩余全部都是绿叶菜。

    加里塔诺再和于小海进行对比，决定今后不再和于小海一起吃饭。

    于小海连忙安慰，“没关系，多吃蔬菜身体棒啊！”他大口把牛肉塞进嘴里。

    咀嚼。

    再咀嚼！

    要嚼的更细些，减轻肠胃压力！

    加里塔诺咽了咽口水，他强忍住抢食的冲动，默默的端着餐盘离开了。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）