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    1115 恐惧！(第 1/4 页)

    一家人在一起吃过了晚饭，然后辰逸陪着闺女朵朵练了一会琴。

    再然后就是朵朵和小五的打坐时间。

    “哥，一起坐一会？”

    小五邀请道。

    辰逸看了看，上一次自己撕腿的痛苦他依旧铭记于心，老实说辰逸现在对这个所谓的呼吸法非常抵触。

    “爸爸，陪我！”

    朵朵也喊道。

    辰逸也只好坐了下来，只不过这一次他发现自己的双腿很容易就盘到了膝盖之上，呈现了一个佛陀的坐姿。

    “咦？这一次这么容易？”

    他奇怪的嘟囔了一句。

    三个人就这样静坐，缓慢呼吸！

    “意识要随着自己的呼吸运动……吸气时气息要随意念进入自己的三脉之中，然后汇聚海底轮！”

    小五低低的声音响起。

    辰逸不由自主的随着小五的声音臆想，其实真的只是臆想而已，因为辰逸既感觉不到什么气息流转，也感觉不到什么海底轮。

    按照小五的意思，海底轮应该是在脐下三寸的位置，辰逸的理解可能就是武侠中的丹田。

    不过慢慢的呼吸之下，辰逸真的感觉自己的情绪放松了许多，原本满脑子杂事，现在也全部都不去想了。

    半个小时后，辰逸甚至有种懒洋洋的感觉，似乎全身都浸泡在温水之中，随着每一次呼吸，他都感觉身体在进一步的放松。

    包间的门开了，苏紫萱奇怪的看着里面坐着的一大两小。

    “这都几点了？朵朵该睡觉了！”

    她提醒道。

    辰逸睁开眼。

    “不要说话，缓慢呼气……将胸腔最后一口气呼出来！”

    小五突然提醒道。

    辰逸长长的吐了口气，这才站起身。

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