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    第153章 脱水(第 4/4 页)

    这句话，足见其在健体运动中的统治力。

    高云与团队探讨后，决定以一百万人民币的薪酬聘请过来，陪练兼指点直至比赛结束。

    杰瑞米是第三天下午到达别墅的，他性格很强硬，也非常自信，在和众人第一次见面，迎接他欢迎会上就显露无疑。

    “从现在起到接下来的二十二天，我需要你们所有人都协助我。”

    刚刚轮流自我介绍了一番，不到十分钟，杰瑞米连人的名字还没记全，便提出了想要身体管理团队领导权的想法，并强调一句话。

    “你们很专业，但我得说，我是奥体冠军，你们不是。”

    “高，如果你想和我一样获得冠军，就得听我的！”

    这话说得让众人无法反驳，高云也并不反感，他喜欢有资本又自信的人，爽快地答应下来。

    随后，杰瑞米和众人继续开会，连带远在美国的卡瑞达也进行了远程视频，他们进行了激烈的争论，重新制定了高云的锻炼、饮食、休息等一系列计划，甚至，医师张业的药物补剂也有所变化。

    不得不说，杰瑞米很牛逼，非常牛逼，至少在于健体这个运动项目上，他就是权威，乃至王者。

    在高云按照他重新所制定的计划执行并和他一起训练的时间里，得知了一些杰瑞米独门的健身技巧。

    从训练的每组歇时间；握器械的手指摆放姿势；每口呼吸的速度和深度；更好让肌肉向心收缩、离心收缩、顶峰收缩这三种运动方式的细节……

    这些秘技让高云的健身技能从专家级突破到了大师级，体重减到了86kg、体脂率达到了5％，自身的肌肉线条、质感、比例也都有了飞越式的提升。

    冲刺阶段转眼即逝，来到了比赛前十天，这也是备赛的最后一个阶段：脱水。

    运动员在保持很低的皮下脂肪外，还要求将皮下的水分降到最低。这样在比赛中，肌肉的质量，力度才能达到最佳的视觉欣赏效果。

    而最后的十天便是最痛苦的阶段，完全是对个人意志的考验，通过之前长期高强度的训练和低碳，又要在接下来几天进行断盐，充水，脱水，充碳等流程。这些都是完全违背人体生理健康的行为，所以，大脑和身体会产生各种反馈，这些反馈会给选手带来非常难忘且刻骨的体验……

    “你问我什么感觉？”

    杰瑞米如实回答：“每次备赛我都感觉自己像死了一样！！”