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    017：不知疲倦(第 3/4 页)

    “嗯，距离合格线好像还有一段距离啊，继续训练吧。”

    连长心想，我就看不惯你小子这么嘚瑟。

    卢大旺和赵虎目送连长离开，指导员快步走过来拍了拍赵虎的肩膀对他伸出大拇指：“好样的，继续努力啊。”称赞道。

    “谢谢指导员，我一定继续努力。”

    “继续训练吧。”

    “是！”

    指导员说完转身追上连长。

    看着他们远去的背影卢大旺长呼一口气，万幸赵虎没有做错任何一个动作，时间慢一点这都可以通过训练来提高。

    “虎，咱们在来训练几遍，然后去跑步，想要让自己的速度提高就需要强大的体能支持，你的体能还是有些太弱，需要增强。”

    “是！班长。”

    赵虎不知疲倦的一遍又一遍重复着攀登固定动作，卢大旺在下方为他掐表计时，当看到用时越来越久的时候就猜到了他的体能已经到了极限。

    “好啦，停下来吧，把这里的工具收拾一下放回到远处，半小时后我们跑道见。”卢大旺说完便离开了攀登固定训练场。

    回到宿舍拿出自己的笔记本在上面写上“训练计划”这四个字。

    每日早操过后完成一组五公里越野，然后进行攀登固定训练，下午饭后攀登固定训练，五公里越野一次，晚上密码训练。

    这是第一天的训练计划，第二天计划并没有太大的改变唯独就是将五公里变成了负重。

    第三天，第四天依然保持这样的训练强度。

    “训练计划？班长这是？”王超突然间站在卢大旺的身后发出声音。

    卢大旺扭头看了他一眼，把纸从本子上撕下来：“这是我休假期间赵虎的训练计划，你跟孟硕会有单独的。”

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