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    044：你这是二十五公斤？(第 3/4 页)

    所有人都以为赵虎不能做完，没想到赵虎接过这份训练大纲的时候想都没想就给出答复：“班长你放心吧，我一定严格按照这上面的科目进行，保证能完成。”

    卢大旺拍拍他的肩膀：“好，我相信你可以，三天后我会对你进行真正的考核，能不能参加这次大比武，能不能提咱们连队争光就看你的训练了啊，加把劲。”

    “是！班长我知道啦。”

    “好，继续训练吧。”

    “是！”

    赵虎将训练大纲放进军装上面的口袋里，转过身跑出去。

    卢大旺给他的训练大纲每天早上负重25公斤跑五公里，然后出早操，接下来就是二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个深蹲，二百个哑铃卧推外加来回折返爬楼30次，晚上睡觉之前还有一组负重五公里。

    这还只是他目前的训练大纲，卢大旺会根据他的情况制定新的训练计划，这才是最惨的地方。

    第一天的训练赵虎先从负重五公里开始，跑完之后已经是满头大汗，衣服就像是刚被洗过一样，他的双腿发软，要不是强撑着早就想躺下了。

    短暂的休息时间还没有结束就听到了集合出早操的哨声，不得不跑过去站好。

    排长看到赵虎的时候楞了一下，之前从来没有见过他负重，今天看到背着背包多少有些惊讶。

    “你在负重跑？”

    “是！”

    “多少公斤？”

    “报告排长，二十五公斤。”

    排长咧下嘴，默默的点下头，心想，你小子这是要玩命啊，不错，不错。

    战士们依次从宿舍楼内跑下来，卢大旺和高健他们几个看到赵虎背的背包时就知道他已经开始按照训练大纲训练了，卢大旺通过眼神给了他坚持加油的信号。

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