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    第6章 训练与狩猎(第 3/4 页)

    40磅弓的最大拉力约为18公斤，对如今的辛晟来说正好合适。

    脑中有系统灌输的相关知识进行矫正，辛晟的射箭姿势相当标准，他需要的只是大量的训练。

    箭术的精进没有任何捷径可走，最好的方法就是每天坚持射个200到300箭。

    说起来容易做起来难。

    最开始的十几箭非常顺利，以往体会不到的新鲜感让辛晟不自觉的沉入其中，就像刚刚获得新玩具的大男孩一样。

    过了50箭后，辛晟的手部、肩部和背部肌肉群开始感觉到压力，逐渐出现的酸痛让他的表情变得凝重起来。

    放慢了射箭的频率，辛晟咬牙坚持着将200箭射满，此时他的双手已经开始不住颤抖，肩背也是酸痛难耐。

    但辛晟的训练到这里还不算结束，双手难以再活动，他还能通过慢跑来加强体力、深蹲和仰卧起坐加强下肢和腰腹力量。

    在这种随时潜伏着危险的世界，对自己狠一点才能更快的逼出潜力，和平世界的那一套温吞方法不适合这里。

    由于被系统灌输了大量基础知识，辛晟知道如何锻炼才能在确保肌肉不拉伤的情况下，最大化的激发肉体潜能。

    自我提升的日子过得很快，当辛晟开始逐渐适应200箭的标准，主动上量到250、300箭时，长期坚持科学锻炼的成果开始初步显现。

    由于工作性质，辛晟以前大部分时间都蹲在家里使用电脑办公。

    虽然年纪轻轻的不至于胖成个球，但小肚子还是不可避免会有的。

    几个月的锻炼减掉了辛晟身上大量不必要的脂肪，全身的肌肉线条越来越清晰，尤其是长期拉弓的双臂，拉满弓弦时已经能看到非常明显的肌肉轮廓。

    随着辛晟的身体素质提升，40磅弓已经开始满足不了他的需求。

    通过搬空弓店找回来的存货，辛晟递增的更换了45磅、50磅和55磅的同款式霍伊特鲨鱼，如今他用得最顺手的已经是60磅的高拉力弓。

    到了60磅，再往上提升已经意义不大。

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