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    第二十四章 专业的舞蹈训练(第 3/4 页)

    柳依诺正在下腰，整个世界在她眼里都是在倒立，这个视角很奇怪，但是她还没做完动作。

    听到了柳诚说话，也没法回话，双手用力，腰一挺，从下腰的姿势，站起身来，稳住了身形。

    讲道理，柳诚这是第一次见识到柳依诺居然有此等的腰力。

    柳依诺晃着身子说道：“我可是在舞蹈中心当助教来着，可惜了，现在忙，这些功夫都快要丢掉了。”

    “你赶紧去洗澡，洗完澡给我压压腿。”

    柳诚答应了一声，柳依诺双手一伸又下了腰，头颈肩胸腰一节节的向后弯曲，抓住了自己的小腿。

    这柔韧性，柳诚连连感慨，他别说下腰抓腿了，就是下腰抓地面都有点为难。

    他洗了个澡，换了身睡衣，有些疑惑的问道：“要我帮你干什么？”

    客厅里放着音乐，是一段比较劲爆、节奏感很强的音乐，柳诚听了下，也没听出名字来。

    柳依诺趴在了黑色的瑜伽垫上，听到了动静转过身来说道：“帮我把腿抓住。”

    柳诚盘腿坐在了瑜伽垫的尾部，抓住了柳依诺的小腿。

    “再往下点。”柳依诺说着话，慢慢的跪了起来。

    柳诚听话的点头说道：“哦。”

    柳依诺提了提背，由颈椎开始，不停的弯着胸椎、和腰椎，一点一点的弯了下去。

    整个身体如同一个u字型一样由腰部折叠，柳依诺抓住了自己的脚裸部分。

    她很久没有做这个“跪-下腰”的姿势，虽然有点不顺，但她还是完成了这个动作。

    这个动作要求不能憋气，需要呼吸均匀，两个人四目相对。

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