书海居 m.shuhaiju.net

    第二百零七章 丰厚的奖励，我又行了。(第 1/4 页)

    两种技能一黑一白化作阴阳鱼交融旋转，最后化作一道蓝光闪过。

    【叮，恭喜宿主获得特殊蓝色技能，太极游龙lv1】

    特殊技能？

    毕方脑子懵了一下，还没来得及理解特殊技能是个什么特殊法，他就感觉身体开始发热，好像全身的atp都在分解代谢提供能量。

    毕方哈出一口热气，并脱下外套，情不自禁地开始活动身体，将这股能量引导出来。

    动作变幻，不是太极，也不是游龙八卦，却都能看出两者的影子，若有旁观者，此时能惊奇地发现毕方的动作带着股特殊的韵律美，所有动作都和谐统一，自洽圆融，如同在跳一支能够惊艳世界的舞蹈。

    热量越聚越多，毕方脸色泛红。

    血液奔涌如寒冰解冻后的大河，身体里的每个细胞都春芽般放肆呼吸。无声的力量，沿着肌肉和经脉传递。

    半小时后，毕方叫了客房服务，让他们送点食物过来，然后一头钻进淋浴间，将水流开到最大。

    热水挤出全身的热汗，过热的肌肉肌腱重新收束，调成温水冲完，毕方看着镜子里的自己，皮肤红润，仿佛已经完全从一个月的荒野生活中恢复过来，呈现一种完美的健康状态。

    他深吸一口气，甚至能发现自己的呼吸方式都被彻底改变，不再是原来的顺腹式呼吸，而是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行，这种呼吸方式完全成了本能，呼吸频率还很特殊，每一次呼吸都仿佛能产生力量。

    先不说这特殊的频率，光是顺腹式和逆腹式呼吸自然交替进行一般人就无法办到，或许集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一旦分了神，立刻就会重回顺腹式呼吸。

    不管是锻炼还是养生，呼吸方式都很重要，毕方在这里很有发言权。

    如果不是他已经知道系统的主要任务是荒野直播，毕方甚至怀疑自己拿到了一个养生系统，给的技能练得好全都能延年益寿，完全是把他往养生大师的路子上培养。

    又是太极游龙又是瑜伽普拉提，是怕他早夭，还是想让他直播到一百岁？

    种种技能的加持下，各种呼吸法门在毕方这里早就信手拈来。

    所谓顺腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。

    毕方现在进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，他很怀疑自己的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时提高了神经系统的活跃程度。

    -->>(第 1/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）