返回
排行榜
首页
阅读记录
关灯
护眼
字体:
第三十六章 直播进行时
   存书签 书架管理 返回目录
    书海居 m.shuhaiju.net

    第三十六章 直播进行时(第 3/4 页)

    女主播混颜值区的话,除非真的有两把刷子,否则一般会扑的很惨。

    而男人只要长相过得去,在滤镜下个个都是男神,会有大把的女人高呼男神,化身舔狗,狂刷礼物,只为博得美男主播一声谢谢。

    “大家看到了没?因为我的身体素质不好,心肺功能不强,所以每跑一小段路,就要停下来休息。”

    “不过,我们可以通过修正跑步姿势,有意识的控制呼吸节奏,最大程度发挥身体潜能,让每一次跑步的持续时间越来越长。”

    “首先,我们降低运动强度。”

    程素放慢跑步速度。

    “然后……控制呼吸的节奏。”

    “跑步作为最基础的有氧运动,原理是这类运动所需能量的得到方式,是通过身体里的氧气与糖原相结合,产生出运动能量的过程。”

    “所以通过以上这点可以知道,体内氧化反应的强弱,直接注定了我们有氧运动能力和持久能力的强弱。”

    “……”

    程素解释了两分钟,就闭上了嘴巴,继续向前跑步。

    他跑了十五分钟,然后慢走十五分钟,很快过去半个小时的时间。

    听到“寿命+1天”的系统提示后。

    他整个人都舒爽了,全身的疲惫如海潮般消退。

    原本现在就要回卧室准备休息。

    但程素忽然决定,继续再跑一圈,试验一下能否再爆出寿命。

    “慢跑的正确动作,是身体稍微向前倾斜或者平直。”

    程素这几天也阅览不少跑步相关的知识,得益于前身“学霸”的属性,他背起知识点迅速快捷。

    说着,程素调整自己的姿势,继续向前跑起来。

    “666,主播太厉害,一个男人懂那么多跑步的知识,一百鱼丸奉上。”

    -->>(第 3/4 页)(本章未完,请点击下一页继续阅读)
上一页 目录 下一页
书友们都在看

沧元图

作者:我吃西红柿

分类:玄幻

更新:2021-04-19 04:16:12

最新:完结感言

伏天氏

作者:净无痕

分类:玄幻

更新:2021-08-09 12:49:49

最新:第2723章 成魔

大道朝天

作者:猫腻

分类:玄幻

更新:2020-08-21 20:31:55

最新:后记(窗外的湖)

元尊

作者:天蚕土豆

分类:玄幻

更新:2021-01-30 22:48:49

最新:完本感言

天下第九

作者:鹅是老五

分类:修真

更新:2021-02-21 15:01:24

最新:新书《弃宇宙》发布

三寸人间

作者:耳根

分类:修真

更新:2022-06-01 04:27:12

最新:新书日期!