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    12章 双冠王(第 2/4 页)

    其中那个跑了100米第二的香山市楚云县第一中学鲁毅强，他就在第七道。

    专门就跑一个200米项目的，其实反倒是变成了少数。

    那么，大家可能都多少有点体能和状态问题。

    30米左右稳步巩固优势。

    “这小子一开始又跑这么快，是他习惯了快节奏，前程建立优势么？”宁德鲍在上面看着，她现在已经越发对于苏神入迷，提前把苏神当成了她的香山市第一关门弟子看待。

    所以才会分析的这么仔细和认真。

    苏神的技术动作很漂亮，可显然还是受到了前面的影响，100米突然打破身体极限，让他有点在最大速度和动作速率上，都有点影响。就连起跑，可能都因为神经疲劳，慢了不少。但你不能只看他，看看100米那个同样刷新了自己个人pb成绩的鲁毅强，他比苏神更加糟糕，整个200米起步就落在了后面。

    按道理来说，100米的运动员，前程对比200米运动员，前程是比较强势的，可你在他身上，完全看不出来这种感觉。反倒是有种……起跑已经有脸色发青感。

    苏神其实也很难受，200米如果没有身体状态问题，他肯定可以轻松拿下。但是现在，必须全力以赴，一点都不能大意。

    这是自己重开之后，第一次感觉到胸口有种闷闷的灼热感，但现在绝对不能用张开嘴巴，前程必须绷住，而且后世的运动健康学已经说得很清楚——

    用腹式呼吸胸式呼吸，或者混合式这是你的自由，比如牙买加队，就没这么多讲究，就是刚，不过对于非西非血统，科学就是细节，细节就是提升。但加大鼻子呼吸深度，科学研究表明，鼻子呼吸可以在每一次呼吸中多吸收20%的氧气，因为鼻旁窦的酶，可以随着呼吸产生一氧化氮，而一氧化氮是整个血管的天然扩张剂，这可以让你的肺部完成更大的扩张。

    红细胞从而攫取到更多的氧气。

    细细一说，那就是一篇小论文了，暂且表过。这个结论详细的科学理论和数据苏神还是记得很清楚的，因为当时有参考过，不过等这个理论出来要2010年之后，普及到国内，更是接近2020年。自己要是提前写论文，可以给这个提前在国内科普，增加运动的科学系统结构。

    说出来你可能不信，但是我国的运动康复也类似专业，要到04年才开始预备案，才开始找一些地方做试点。05年才开设这个类型的专业，而且到了2020年其实还是半吊子和磨洋工居多，真正的高手，少之又少，甚至变成了最不好找工作的专业之一。而在国外，这已经是一个很成熟的运动体系。

    请一定要相信，除了无脑开挂，科学的训练和科学的体系，才是保证量产高水平运动员的温床。这一点，别人或许感觉不到，但苏神是最为深有感触的一个。

    因此，这一世过来，他还有最大的一个任务，就是多多写论文，帮助国内整个运动界，提前增加更多专业性的论文指导。

    这才是让整个运动界腾飞的关键。

    而这些，都是苏神可以在这个时代，提前带来的巨大财富。

    运动在现代，永远是离不开科学的，就算是嗑药，你都离不开科学实验室。

    苏神的呼吸开始加深，肺部区域变得更加扩张，这就给苏神整个人带来了更好的供氧，增加了红细胞里面的含氧量，从而维持住更好的运动表象。

    这些东西，苏神上一世都知道的太晚了，最巅峰的体能段，没有吸收到，但现在他就可以把这些科学理论知识，提前运用到自己身上，完成自己上一世可能是心底最大的遗憾。

    果然，加深鼻子呼吸的深度，这样身体状态就稍微调整了一些，如果是上一世，可能这里就要顶不住，自信心也会下滑。有时候你只要掌握了各种方法，你就可以在面对各种情况的时候，从容不迫。

    前程结束，开始抬头，然后保持住速度，准备入弯。

    把身体的姿态和重心，从左内倾转改成向前倾转。

    然后就是自己身体的速度和倾斜角度匹配住，吃住向心力。

    这个就是天赋了。

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