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    138章 三人晋级，“苏氏指导理论”的第一次省级展示(第 2/4 页)

    这给张权他们听得是一愣一愣。

    曲臂起跑？

    全掌摆臂？

    六秒定律？

    光是大方向，就足足三四个，其余的小调整，更是数不胜数，包括他们的训练方法，这在张权等人听起来，都是天方夜谭。

    眼下都是标榜“埋头苦练”“吃苦耐劳”“不怕苦不怕累”的训练口号，特征就是一个——苦字。

    你们倒好。

    这些极限跑步训练都不怎么做了？一天就跑这么点，这能行吗？

    宁德鲍点头说出了苏神告诉他的——身体默会认知特征。

    “如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。

    ……

    “你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。”

    ……

    “其来源是小添在看《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》等等sci期刊里面，总结出来的理论。目前来看，效果不错，关键是这样可以最大限度减少运动员的过劳损伤和身体负荷，保证更多的正常训练周期和正常训练计划。”

    ……

    宁德鲍这一席话说完，真是让人感觉，胜听一席话，而不是常规做内部报道里面，完成任务强行挤出来的老三样。那叫做听君一席话，如听一席话。

    最让人在意的是——宁德鲍说，这些东西都是他手中的那个弟子发现总结的。

    这。

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