书海居 m.shuhaiju.net

    246章 又，又是颠覆经典？(第 1/4 页)

    冬训结束。

    苏神检查了一下自己的身体状态。

    身高已经涨到了179.4cm上，嗯，距离180cm还差0.6cm，努力，加油。

    体重也增加了不少，目前到了77kg，而且这都是适合跑步的“专项肌肉”。

    什么叫做“专项肌肉”呢，就是适合这个运动体系的肌肉形态。

    比如乔丹当年从棒球界回归篮球界，他的著名私人训练师蒂姆.格洛弗第一点就是提出——

    他的肌肉形态已经趋于棒球发力，而不再是篮球发力。

    这个首先要调整。

    同样的，适合跑步的也有跑步方面的“专项肌肉形态”，而不是普通健身健美人士和一些韭菜们口中以为的一个月才长几公斤？我xxx一个月涨几十斤这种典型的无知言论。

    首先健美和健身也是需要瘦体重，而不是你口中所谓的“增肥”，那种肌肉含量很低的增重方式，根本不适合专业的竞技类运动员。

    尤其是跑步这章高爆发项目。

    你给个无所顾忌的超级大块头，分分钟变成龟速。

    因此“专项肌肉化”，才是竞技运动员所需要的东西。

    这种肌肉，需要和你的竞技状态和适应力配合，一点点提高，甚至太快都不行。

    会破坏你原本的竞技节奏。

    再说现在苏神年纪还不大，也没必要全力扎在这个方面。

    因此这个体重，苏神还是比较满意，低体脂的77kg，大概相当于普通人87kg不止。

    不信？你去刷个脂，刷到腹肌很明显的程度，再看看你还有多少体重。

    这个形态苏神感觉很舒服，力量和爆发力也提高了不少，同时也为17岁的到来，提前打好了坚实的基础。

    虽然是散伙饭，可是苏神他们并没有走。

    因为……从06年开始，他们就要留在二沙岛，成为了粤省省队的正式一员。

    嗯，拿工资的那一种。

    虽然就千把块，可也不错，运动员也不是靠这个赚取主要收入来源。

    就在苏神继续日常训练的时候，06年的第一个比赛日，开始提上日程。

    那就是——在年初举办的全国田径室内锦标赛。

    这个比赛在国内算是每年的第一个大型全国性比赛，通常分为三个站点，北京，上海，总决赛站。未来会到别的城市开始举行，但是在05~06年还是属于这几个城市流轮转。

    全国田径室内锦标赛分为——60米、60米栏、200米、400米、800米和1500米等径赛项目，铅球、跳远、三级跳远、跳高和撑竿跳高等田赛、男女全能项目。

    -->>(第 1/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）