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    7、吃什么生活来着？(第 2/4 页)

    只会跟着不停嘶吼挥手，跺脚呐喊！

    身形灵活，肢体协调的，更是不由自主的跟着跳骑马舞。

    这多简单啊！

    反正等歌曲结束以后，所有人都大汗淋漓……

    比平时跳舞累多了！

    但是，那叫一个过瘾！

    仿佛生命中所有的悲伤、郁闷、烦躁、痛苦之类负面情绪，都消散一空。

    剩下的只有畅快淋漓，和浑身舒爽。

    特别是第二天醒来，再上班工作面对什么都觉得好像轻松很多，是肿么肥事？

    其实这个过程分泌的多巴胺、内啡肽，都会让整个生理到心理焕然一新，这就是娱乐放松的好处。

    当然，最舒爽的恐怕还是黄雪蓉她们仨，大脑一片空白，云端巅峰徜徉，回味无穷。

    艰难的靠在一起缓口气。

    唯有荆小强唱完，呃，乐队给大家来首小夜曲舒缓下吧，我去健个身补点夜宵。

    这时候荆小强就确认，自己还是要找个地方住。

    不为别的，主要是方便自己弄吃食，健身那套健康饮食必须要赶紧操办起来。

    毕竟健身就是大量的针对性运动，再加大量营养补充。

    不然狂练身体，消耗能量又要长好肌肉填充身体，靠什么物质去长？

    作为一个拿了高级私人教练证书的行家，荆小强并不反对吃蛋白粉之类的药补，这是欧美健身的常见做法。

    但这不过是为了短时间内就达到增肌的效果，自己不急，更不需要对谁出成绩。

    可以从头用最健康的方式踏踏实实夯实基础。

    只要多餐适量的保证健康饮食，以他这种锻炼狂魔的习惯。

    身体会肉眼可见的膨胀起来。

    所以每次运动之后，必须要在半小时内适量进食。

    这疯狂歌唱也可以算是全身运动吧。

    乐团演奏员们只能说自己看到了大将风度。

    能够推动出如此狂热的场面，这是万中无一的天赋。

    而在这等看似巅峰的追捧场景下，还保持若无其事的冷静，那就是亿中无一的心态。

    能够走出顶尖音乐学院进入顶尖乐团的人，无一不是天赋过人的高手。

    他们都见证过超越常人的成功，也看到过无数天才倒在成功之后的门槛里。

    陶醉、沉迷、留恋、骄傲等各种负面情绪会立刻侵蚀成功的心。

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