书海居 m.shuhaiju.net

    第498章 想入翩翩的小熊(第 3/4 页)

    小熊穿着一声白色的运动装走了出来，打了个哈欠。

    早晨锻炼是苏醒一直以来的习惯，虽然放假了，但他依然没有因此松懈。

    因为他知道，改掉一个坏的习惯需要长久的坚持，而放弃一个好习惯，却只要偷懒几次。

    对于他们职业选手来说，长期与鼠标键盘接触，常态化的久坐，对于身体的负担其实很大。

    所以在职业生涯中，自己的身体也是一个相当重要的规划。

    但想要打出成绩，就必须要进行高强度的训练。

    身体在这种情况下受到的压力就很大。

    在不断地积累之下，就会形成伤病。

    而避免伤病最好的办法，就是规划好训练量，保持锻炼。

    看得出早起对于小熊来说非常不适应，此刻的她精神依然有些萎靡。

    “没睡醒？”苏醒笑道。

    小熊将房门关好，走过来抱着苏醒的手臂，又打了个哈欠：“感觉才刚刚睡着，闹钟就响了。”

    小熊抿了抿嘴：“我已经很久都没有早起了，这次陪你算是例外。”

    苏醒才不背这个锅：“明明是你自己昨天晚上要跟着来，我又没有拉着你，是你自己说昨天晚上吃多了，要减肥。”

    “那不是昨天开心，就多吃了一点嘛！”

    两人一边打闹着，一边从电梯下去。

    在热身过后，很快就沿着马路跑了起来。

    半个小时之后，小熊已经气喘吁吁累得不行，而苏醒才刚感觉到身体热起来。

    小熊撑着膝盖，大口呼吸，对着苏醒摆了摆手：“不行了，受不了了。”

    作为宅女的小熊和苏醒不一样，没有过健身习惯的她，额头上香汗密布，几缕碎发也粘在了脸上。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）