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    第二篇 第29章 柳海的教学直播(第 3/4 页)

    “好，今天教你们的，就是打沙袋。沙袋打得好，轻轻松松成神级。”

    “打沙袋第一式。”

    柳海站在沙袋面前，双拳开始朝眼前沙袋攻击，拳头的落点，和自己的头部等高。

    一拳，又一拳。

    在轰击时，柳海的背部肌肉就仿佛发动机的汽缸，轰，轰，轰，汽缸内部高速转动迸发恐怖的力量，柳海背部肌肉也爆发出恐怖力量，将拳头一次次轰击出去，宛如炮弹。

    “这种感觉？”

    “这……”

    全球无数人们，透过柳海身体显现的数据，能清晰看到肌肉的变化。

    柳海的双腿仿佛两根支柱，力量在大地和身体之间传递！腰部是核心发动机，是调动整个身体发力的，而此刻背部肌肉则是轰击双拳的直接发动机！

    腰部、背部两大发动机配合，宛如两个汽缸的配合，力量汹涌澎湃。

    柳海一口气连续轰击了五百拳，每一拳都宛如炮弹，打完后停下。

    “这是打沙袋第一式。”柳海笑道，”虽然也调动全身肌肉发力，但是以背部肌肉为主。你们看着我的肌肉线条，自己每天也勤练这一招，练习时对着一面镜子，也让自己的肌肉数据显现。和我的肌肉线条对照，只需要慢慢的肌肉线条一模一样发力即可。”

    “都说拳练万遍，其义自见。但如果发力不对，只会练伤身体。”柳海道，“如今在虚拟世界，不怕练伤，倒是简单多了。只管跟着我练即可。”

    “今天一共要教三招，对，就三招！”柳海笑道，“都是打沙袋！”

    “三招，每一招每天练习至少千遍。有毅力的，越多越好。”柳海说道，“随着时间，只要你们肌肉线条变化和我相似，很快，你们的身体发力就能达到二阶，达到神级，轻而易举！”

    “好，现在开始打沙袋第二式，双拳放低，在腰间……”柳海又开始接着教了。

    许景明看着：“师父，依旧是他的教学方式。”

    “感觉很简单啊。”黎渺渺说道。

    “是的。”

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