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    第56章 跑步(第 2/2 页)

    陶明森用十分严肃的语气说完了这一段话，让在场的所有人都倍感压力不论是队员还是队长，白嘉看到他们这个样子之后就对着他们又说道。

    “那接下来我们就开始第一阶段的训练了，现在每个人绕着操场跑10圈，而且我要你们一起到达终点不准有任何一个人落下”白嘉

    周桃桃听到白教官说到这的时候就弱弱的说了一句。

    “白教官女孩子也跑10圈吗？”周桃桃

    “男女是一样的全部都跑10圈，我给你们半个小时的时间，所有人必须全部到达终点，我不管你们用什么办法，别说那些话了赶紧开始吧要不然，你们今天也只能跑步了”白嘉

    白嘉说完这句话这7个人就开始了他们的跑步生活，刚开始跑步的时候由他们队长带着他们跑，而在陶明森后面的依次是王英雄，诸葛颂良，潘小安，王小元，火狸和周桃桃。

    他们6个人都在队长的后面慢慢的跑着，他们7个人都匀速的跑步，没有一个人说要超过谁，就这样过了一段时间他们7个人已经跑完了了4圈，而他们所有人能明显的感觉到自己的体力已经开始慢慢下降，但是他们还有6圈要跑，他们不知道自己到底能不能坚持下来。

    就这样他们又完成了一圈，陶明森明显就感觉到自己不能再在前面领着他们跑了，之后就对着他后面的王英雄说道。

    “英雄，你在我前面领跑我有点坚持不住了，我去最后一个保存一下体力”陶明森

    “好的队长”王英雄

    陶明森从第1个到了最后一个的位置，之后也并没有什么怨言反而对所有人说道。

    “我们要一起到达终点，如果一直是一个人领跑的话体力肯定不行，如果王英雄他的体力不好就像我一样之后由他的后一个继续领跑，大家知道了吗？”陶明森

    “知道了队长”x6

    就这样在大家的齐心协力下，所有人一起到达的终点，而且在半小时之内，白嘉看见他们都到得了终点很是开心，之后又拿出他之前已经准备好的淡盐水给他们喝下去。

    “跑10圈休息一下吧，喝点水别喝的太快慢慢喝”白嘉

    所有人都接过了白教官给他们的水，等他们喝了之后才发现是温淡盐水，同时他们也都知道跑完步之后不能马上坐着，他们所有人都靠在铁网上休息，就这样白教官让他们休息了10分钟之后，又开始让他们对着自己的精灵进行训练。