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    第六十七章 力量暴增(第 2/4 页)

    而眼前健身房里的健身器械，比之他去过的健身房也是不遑多让，全都是专业级别的。

    “看看卧推有多少？”

    苏小凡来到杠铃处，将两个五十斤的杠铃片放到了杠铃杆的两边。

    以前苏小凡卧推杠铃，大概能推动六十公斤，这已经和他的体重差不多了，在普通人里面算是身体比较好的。

    而这次苏小凡直接放上了一百公斤，加上杠铃杆的二十公斤，已然是一百二十公斤的重量了。

    “嗯？这么轻？”

    让苏小凡有些意外的是，他平躺下之后，很轻松的就将一百二十公斤的杠铃推了起来，

    “再加一百公斤。”

    苏小凡起身又放了两片五十公斤的杠铃片，算上杠铃杆的重量，已经是二百二十公斤了。

    “还是轻？”

    躺下去一试，苏小凡感觉还是很轻松，一口气平推了十个，他连大气都没喘一下。

    每次放一百公斤，苏小凡又接连放了两次。

    总重量达到四百二十公斤的时候，苏小凡这才感觉到了压力。

    做了一组平推，苏小凡觉得和自己做六十公斤之后的状态差不多。

    按照以前在健身房训练的节奏，苏小凡做了六组，身上这才出了汗。

    “现在这是啥水平吗？”

    苏小凡记得，他去过的那个健身房有个教练，能卧推起一百四十公斤，就牛逼的不行了，自己这可是他的三倍。

    “卧槽，世界纪录才四百五十五公斤啊！”

    苏小凡拿出手机查了一下，这一看，脸上忍不住露出兴奋的笑容。

    四百二十公斤并不是苏小凡的极限力量，他觉得自己应该能推起六百公斤左右。

    当然，只是能推起来，但想要用那个重量做训练肯定是不行的。

    “打通大周天经脉，力量是现在的十倍？”

    苏小凡想到敬叔的话，不由把自己都吓了一跳，那岂不是能推起五六吨重的物体？

    “低调，还是要低调。”

    苏小凡知道，在修习了功法之后，自己的生活，或许会发生很大的变化。

    现在要做的，是要先适应自身的力量。

    苏小凡从杠铃到哑铃，逐一将训练力量的器械上手了一遍。

    找到自己的力量极限之后，苏小凡认真的训练了起来，将每个部位的肌肉都练到酸痛为止。

    苏小凡以前训练过，他知道只有肌肉产生反应，才能达到训练效果。

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