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    第381章 马步(第 4/4 页)

    两人才刚刚蹲了三分钟左右，就开始感觉到疲倦了，额头上见汗，呼吸变得粗重起来，一点轻松的感觉都找不到。

    “放松，一定要放松，不要老想着用股四头肌来支撑。”齐等闲不耐烦地拿着一根树枝在杨关关和黄憧变形了的部位上拍打，下手很重。

    又是一分钟后，齐等闲不由恼火道：“杨关关，看你屁股撅成什么样了，你骑马是趴在马上的？”

    说完这话之后，他上去对着杨关关的屁股就是一大巴掌。

    杨关关吓了一跳，刚想发火，可一转头，就撞上齐等闲那冷酷严厉到了极点的目光，满肚子牢骚瞬间被憋了回去，只觉得对方好可怕。

    “给我好好站，不要老是想着发力，这样会很累，要有越来越轻松的感觉。”

    “去找，找那种你起伏到最高点时，视野最开阔时，仿佛灵魂出窍般的感觉。”

    “掌握了这种感觉，那么，你们也就算是入门了。”

    “刚刚告诉你们的歌诀，最重要的，知道是哪个字吗？”

    齐等闲化身为严肃教官。

    黄憧小心翼翼地道：“空？佛家对空这个字……”

    “空你个大头空！你再空，干脆给老子当和尚去，蠢货！”齐等闲毫不留情地骂道，“杨关关你说！”

    杨关关心里不由一紧，觉得这个状态下的齐等闲也太陌生了，简直吓人得要命，哪里有昨天时候的温情脉脉了？

    她迟疑片刻，感觉股四头肌发软，立刻一个蹲身加半起身，灵光闪过，道：“顶！”

    齐等闲惊讶，然后满意道：“不愧是留学生，果然聪明。没错，这首歌诀最重要的一个字，就是顶！”