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    第二百二十章 训练场上放音乐(第 1/3 页)

    五米、十米、二十米、三十米……

    差不多，跑了四十米的距离，叶钦才渐渐慢了下来。

    第一次在兰迪-亨特尔手把手指导下改变一种起跑方式，他在刚才的起步过程中，能够感受到发力要比以前顺畅一些，不过是因为第一次使用，动作有些生涩，并没有比之前跑得快。

    “力量不够，我们回头要加强这方面的训练。”

    兰迪-亨特尔在叶钦起跑完之后，细心地观察了一遍，朝叶钦说道，“叶钦你奔跑的时候，缺乏了一种感觉，力量的感觉。你是短跑运动员，跑起来要有力量感。”

    “力量感？”

    叶钦略有些疑惑地看向兰迪-亨特尔。

    聂方平也说过他的力量不够，制约了他的起跑和前半程，只能在通过长距离的加速，不断的将自己的身体提升的最高的绝对速度，但兰迪-亨特尔提出的力量感，这个名词，他并不是特别清晰。

    兰迪亨特尔比划着收拾，右手手指指尖捏在一起，然后做了一个开花的动作，“嘭！看明白了，叶钦，兴奋，起跑要如同爆炸一样，要兴奋起来。你可以把自己当成一个点燃的火药桶，发令枪声一响，你就要爆炸。你的呼吸，你的肌肉，你的骨骼，你的血液，都在这一刻完全沸腾爆发，它们产生一股强大的力量，推动着你的身体快速的朝前面冲。”

    叶钦似懂非懂地点了点头，兰迪-亨特尔对于运动心理学也有着研究，他打的这个比喻，让叶钦若有所思。

    回想自己的起跑的时候，似乎是少了一种，这样强烈的爆发心态，而是回不自觉地想着依靠后半程速度提升来，再胜过对手。

    “还有一点，我简单的观察了一下，现在，我问你一个问题，就是刚才你有没有感觉到训练十分的枯燥？”兰迪-亨特尔接着又开口问道。

    “有，到了后面会觉得很枯燥。”

    在起跑加速训练的来回反复练习，每一趟都要拿出全身的力量，一次又一次，一直跑，叶钦确实感觉到了枯燥。

    这些都是练过很多遍的东西，来回反复的练习，即便体能完全可以胜任，但心态上到了后面几趟都不可避免的会觉得有些无趣。

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