第513章 喘着粗气
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然后将他们叫过去,让他们围在他身边道:“原木推举,这个项目训练的是底盘的稳定、手臂和腰部的力量、还有团队的协作。是属于力量和协作训练类。
“要使大腿、腰和手臂的力量在训练中承受原木的重量,得到充分的锻炼,不能像你们刚才那样站得直直的进行。那样训练是没用的。
“还有既然是协作,那就必须有一个人是总指挥,否则就协作不了。一起喊号子当然可,但会出现相互牵扯的负作用,影响协调性。
“接下来,我跟大家一起来训练这个原木推举。我来指挥,大家听我的号令,按我的节奏来控制力量的使用。明白吗?”
“明白。”其他五个队员齐声喊道。
“好,上木头。”龙一说着,朝原木走去。
八百斤原木,分均到六个人,一个人也不过就是一百三十多斤重。
一百三十多斤的重量,对于这些雇佣兵来说,那不算什么事。
可是,原木是要用双手举起来的,而且是六人协调合作,只要其中一个人手软一点,其他人马上会多了二、三十斤的重量。
而且,进行原木推举绝不是推举一、两下就完了。
一次的训练都在十几分钟,甚至几十分钟以上。
在这期间,推举的次数都是数十下。
可想而知,那对训练的队员是一种什么样的考核。
如果抗压性低的人,练几次心理都会崩溃的。
为什么龙一不把所有队员都当成特战队来训练,不仅考虑到个体之间体能、速度、反应能力等基本素质的不同,不可能每个人都能成为特战队员。
更是考虑了个体队员心理上抗压承受能力的差异。
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