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    216：体型改造计划(第 3/3 页)

    早餐后，布里克利陪着林克晨跑。到达训练馆简单的热身过后，开始进健身房上力量。

    上赛季，林克略弱的对抗能力的确让他吃了很多亏。各种被撞飞就不说了，和詹姆斯这类球员对位的时候，林克基本上都是被碾压。

    所以，光增重也不行，力量也得跟着练。下午，是有球训练。训练的内容不复杂，主要是让林克能够及时适应自己力量、体重和肌肉增加后的身体。

    最后，是泳池训练。在泳池中训练好处很多，可以利用水的阻力给自己更大的负荷，在水中训练比较不容易受到机械性损伤，水的浮力对于关节有好处等等。这样的训练，可以让球员在高负荷下承受最少的身体损伤。

    泳池之后，是投篮练习。保持手感，这是林克每天都在做的事情。一个球员某个赛季投篮命中率暴跌这种事情，在联盟屡见不鲜。虽然林克有希尔的能力加成，但如果不认真训练，同样会翻车。

    每天训练结束后，布里克利会陪同林克一起回家。无聊了，两人就打打游戏看看电影，绝不去夜店和类似的娱乐场所。可以说，两人是在洛杉矶拥有了一个“激情燃烧”的二人世界

    布里克利很惊讶，他没想到林克这种年轻球员的定力居然这么好。洛杉矶可是花花世界，不是谁都能坚持不受诱惑的。

    林克同样惊讶，布里克利作为训练师，却和自己一样拼。看来，每一行都需要努力才做得出成绩啊。

    努力不一定能成功，但是成功的最基础条件。

    回家之后就是晚餐了，这是林克最讨厌的部分。因为晚上，布里克利会给林克安排水煮鸡胸肉

    当然，除此之外还配得有粗米饭和蔬菜。

    不过和一个多月前的中国美食比起来，确实是寒酸太多了。

    当然，这么吃的效果也是明显的，现在，林克别说是小肚子了，就连任何一丁点多余的赘肉都没有，身材完全恢复到了比赛水平。

    今天晚上，林克吃完晚饭后，接到了一通电话。来电人林克算是非常熟悉了，是科比。

    科比表示，明天想来看看林克。最近科比刚参加完商业活动回到洛杉矶，第一时间自然就是想和这些在洛杉矶训练的朋友们见见面。如果可以的话，还可以顺便安排几场球局。

    “我明天有时间，你随时过来都可以。当然，别带酒也别请我吃饭，我吃不了”想起那味同嚼蜡的鸡胸肉，林克就欲哭无泪。