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    第七十一章 科赫的特训(第 3/4 页)

    科赫不由笑骂道：“快点吧，我会给她浇水的。”

    抢过钥匙，科赫率先走了进去，而雷奥则是朝着伊万微微鞠躬，这才跟了上去。

    伊万望向雷奥的背影，周围微风溅起，吹动树木沙沙作响。

    伊万的目光微微向上挪移，露出微笑道：“你很高兴？是的，这是一个很有天赋的孩子！”

    ......

    尤尔根球场尽管已经不在投入使用，但依旧在进行例行养护作业。

    科赫领着雷奥来到装备室，指挥着雷奥搬出一些障碍物，所需要的设备。

    最后，两人站在球场中。

    科赫将哨子待在脖子上，好似又回到了五年前，率领霍芬海姆大杀四方的时刻。

    他一脸严肃道：“首先，我要明确的告诉你，我的训练是无球训练，这些东西你可以在日常训练中完成锻炼，但在这里，你需要进行针对式的提高，你说过，你想要增加对抗能力，是吧？”

    雷奥严肃的点点头。

    科赫继续道：“那你知道，人体的那些肌肉主导者我们的对抗能力吗？”

    雷奥有些茫然。

    科赫向前，他拍了一下，雷奥的大腿道；“这里！”

    他又戳了戳雷奥的腰部道：“还有这里！”

    “我会用半个月时间，让你这两个区域得到锻炼提高，但同时，你需要找一个柔韧性教练以及一个按摩师！”

    雷奥点头，这些教练他都有。

    “那么现在开始，首先跑五圈热身！记住是变速跑，100米冲刺，100米慢跑，如此循环跑2000米！”

    说完，科赫吹响口哨，喊道：“跑起来！”

    雷奥当即转头狂奔。

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